?

Jakie witaminy chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników?

Palę bardzo dużo papierosów, do tego piję dużo kawy związane jest to z moją stresującą pracą. Zauważyłam że stan mojej skóry pozostawia wiele do życzenie, zaczynam mieć problemy z układem krążenia. Słyszałam, że może być to spowodowane przez rozwój wolnych rodników. Dieta bogata w jakie witaminy chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników?

Agnieszka Pamulanka 07.07.17 22:10:17
Do najsilniejszych przeciwutleniaczy zaliczamy witaminę A,C i E, karotenoidy (m.in. beta-karoten, zeaksantyna), bioflawonoidy, składniki mineralne jak cynk i selen, a także związki jak koenzym Q.