ocena dietetyka

Dietetyk Paulina Górska

Specjalizacja

Adres Gabinetu

Ten dietetyk ukrył swój adres.

Doświadczenie i kwalifikacje

certyfikat
  • Studia wyższe (licencjat)
  • Studia wyższe (magisterskie)
  • Kurs
5 lat doświadczenia w zawodzie

O mnie

Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia I stopnia) oraz Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (studia II stopnia). Obecnie kontynuuję swoją edukację na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, gdzie jestem doktorantką. Swoją wiedzę aktualizuję na bieżąco uczestnicząc w licznych konferencjach, szkoleniach oraz webinarach.

Prowadzę własną poradnię dietetyczną, której oferta obejmuje:
-przygotowywanie indywidualnych zaleceń żywieniowych,
-przygotowywanie indywidualnych jadłospisów,
-prowadzenie animacji z elementami edukacji żywieniowej dla dzieci i młodzieży,
-prowadzenie szkoleń z zakresu dietetyki dla dorosłych,
-redagowanie treści na temat żywienia dla portali i czasopism zajmujących się dietetyką.

Zagadnienia, w których się specjalizuję to przede wszystkim wpływ żywienia na płodność, żywienie kobiet ciężarnych oraz karmiących, a także żywienie dzieci.

Jednak jako dietetyk kliniczny zajmuję się także:
- osobami z nieprawidłową masą ciała (zarówno ze zbyt dużą jak i zbyt małą masą ciała),
- osobami zmagającymi się z różnymi chorobami (m.in. cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie tętnicze, nowotwory, nadczynność i niedoczynność tarczycy, celiakia, zespół policystycznych jajników, dna moczanowa, choroby żołądka i jelit i wiele innych),
- osobami zmagającymi się z nietolerancjami i alergiami pokarmowymi,
- osobami stosującymi dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową.

W mojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem pacjenta. Do każdej osoby podchodzę w sposób indywidualny, nigdy nie korzystam z gotowych szablonów! Dokładam wszelkich starań, aby zmiana nawyków żywieniowych była przyjemna i dostosowana do potrzeb, możliwości oraz preferencji kulinarnych danej osoby.

Osiągnięcia

1. Wystąpienia na konferencjach naukowych:
- „Nutraceutyki i Żywność Funkcjonalna w
Zdrowiu i Chorobie” (Kraków),
- „Kulturowe i Zdrowotne Aspekty Żywienia” (Gdańsk).
2. Prowadzenie warsztatów żywieniowych oraz szkoleń dla nauczycieli.
3. Prowadzenie warsztatów żywieniowych w przedszkolach i szkołach.
4. Prowadzenie zajęć dla studentów kierunku dietetyka z zakresu „Przygotowywania produktów
i potraw wegetariańskich w profilaktyce i leczeniu chorób” oraz „Żywienia w rozwoju
ontogenetycznym – żywienie noworodków urodzonych przedwcześnie i niemowląt”odstawowych.
5. Ukończenie kursów doszkalających z zakresu dietetyki, m.in.
-"Dietcoaching I i II stopnia",
-"Psychologia odżywiania",
-"Niedożywienie w praktyce dietetycznej",
-"Dietoterapia w autyzmie i ADHD",
- "Zaburzenia łaknienia i regulacji poboru pokarmu - interwencje żywieniowe",
- "Dieta bezglutenowa bez wymówek – jak nie przeoczyć celiakii oraz jak zapewnić pacjentom zdrowie na długie lata?"
-"Wege pacjent – korzyści i zagrożenia."
-"Gluten – między efektem nocebo, a rzeczywistym problemem – studium przypadków"

Informacje dodatkowe

  • Wizyty online

Usługi

Indywidualne zalecenia żywieniowe Czas trwania: 30 min Cena: 85 zł
Indywidualne zalecenia żywieniowe dostosowane są do celu oraz stanu zdrowia danej osoby. Obejmują:
-obliczenia dotyczące zalecanej ilości energii, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika pokarmowego oraz wybranych witamin i składników mineralnych,
-listę produktów zalecanych i niezalecanych,
-wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków.
Indywidualny jadłospis na 7 dni Czas trwania: 30 min Cena: 135 zł
Indywidualny jadłospis na 7 dni obejmuje szczegółowy wykaz posiłków na każdy dzień. Dostosowany jest do stanu zdrowia, możliwości oraz preferencji kulinarnych danej osoby. Zawiera:
-wykaz produktów niezbędnych do przygotowania każdego z posiłków w miarach domowych (np. kromka chleba, szklanka kefiru itp.),
-sposób przygotowania każdego posiłku,
-listę posiłków.
Indywidualny jadłospis na 14 dni Czas trwania: 30 min Cena: 175 zł
Indywidualny jadłospis na 14 dni obejmuje szczegółowy wykaz posiłków na każdy dzień. Dostosowany jest do stanu zdrowia, możliwości oraz preferencji kulinarnych danej osoby. Zawiera:
-wykaz produktów niezbędnych do przygotowania każdego z posiłków w miarach domowych (np. kromka chleba, szklanka kefiru itp.),
-sposób przygotowania każdego posiłku,
-listę posiłków.
Jadłospis na wybraną ilość dni Czas trwania: 30 min Cena: 20 zł
W tym przypadku to pacjent ustala na ile dni ma być przygotowany jadłospis. Cena za 1 dzień to 20zł. Indywidualny jadłospis na wybraną ilość dni obejmuje szczegółowy wykaz posiłków na każdy dzień. Dostosowany jest do stanu zdrowia, możliwości oraz preferencji kulinarnych danej osoby. Zawiera:
-wykaz produktów niezbędnych do przygotowania każdego z posiłków w miarach domowych (np. kromka chleba, szklanka kefiru itp.),
-sposób przygotowania każdego posiłku,
-listę posiłków.
Animacje dla dzieci z elementami edukacji żywieniowej Czas trwania: 90 min Cena: 190 zł
Animacje dla dzieci przygotowane są na podstawie autorskiego programu animacji „Mali Poszukiwacze Zdrowia”. Cykl animacji składa się z pięciu animacji trwających 1.5h, podczas których „Mali Poszukiwacze Zdrowia” odkrywają poszczególne piętra piramidy żywieniowej.
Szkolenia dla dorosłych Czas trwania: 60 min Cena: 40 zł
Szkolenia, które przygotowałam skierowane są do osób planujących dziecko, kobiet ciężarnych, rodziców i opiekunów dzieci.
Proponuję następujące tematy szkoleń (istnieje możliwość zgłoszenia własnego tematu):
1. Dlaczego prawidłowa masa ciała przyszłej mamy jest tak ważna?
2. Znaczenie wybranych składników odżywczych w diecie przyszłej mamy
3. Bezpieczna mama i dziecko. Jakich produktów unikać w ciąży?
4. Odpowiednie żywienie kontra dolegliwości ciążowe
5. Wpływ diety na płodność. Co warto jeść planując dziecko?
6. Skuteczne sposoby na niejadka
Szkolenia dla dorosłych Czas trwania: 90 min Cena: 110 zł
Szkolenia, które przygotowałam skierowane są do osób planujących dziecko, kobiet ciężarnych, rodziców i opiekunów dzieci.
Proponuję następujące tematy szkoleń (istnieje możliwość zgłoszenia własnego tematu):

1 Jadłospis dla przyszłej mamy w teorii i praktyce
2. Rozszerzanie diety niemowląt w teorii i praktyce
3. Naturalne wzmacnianie odporności dziecka
Szkolenia dla dorosłych Czas trwania: 120 min Cena: 230 zł
Czas trwania szkolenia to 3x120 minut (możliwość przeprowadzenia szkolenia w jednym dniu lub rozłożenia go na części).

Szkolenia sześciogodzinne przygotowane są z myślą o rodzicach, opiekunach oraz nauczycielach dzieci.

Proponuję następujące tematy (istnieje możliwość zaproponowania swojego tematu):
1. Rodzic na zakupach!
2. Jak stopniowo i bez krzyku eliminować cukier z diety dziecka?
3. Jadłospis dziecka w wieku przedszkolnym w teorii i praktyce
4. Jadłospis dziecka w wieku szkolnym w teorii i praktyce
5. Jak stopniowo i bez krzyku eliminować cukier z diety dziecka?
6. Jak czytać etykiety produktów i nie dać się złapać w pułapkę?

Kalendarz

Dietetyk ukrył adresy gabinetów lub nie dodał godzin pracy