dietetyk Monika Kurdej
ocena dietetyka

Dietetyk Monika Kurdej

Specjalizacja

Adres Gabinetu

ul. Złota 1037 /59 , 00-120 Warszawa

Doświadczenie i kwalifikacje

certyfikat
  • Studia wyższe (magisterskie)
  • Studia podyplomowe
  • Kurs
7 lat doświadczenia w zawodzie

O mnie

Cześć:)
Super, że trafiłaś na mój profil:D Domyślam się, że marzysz o tym, aby świetnie wyglądać i dobrze się czuć.
hm... A co jesteś gotowa zrobić, żeby osiągnąć ten rezultat?
Tak, tak... to trudne pytanie i wiem, że się go zupełnie nie spodziewałaś. Potrzebujesz konkretnej porady. Jak byś miała czas się zastanawiać, to sama byś sobie już poradziła... A na dokładkę w ogóle się jeszcze nie znamy...
Moją intencją jest naprawdę wspierać osoby, które marzą o realizacji celu sylwetkowego. A to oznacza, że szkoda mi marnować czas dla osób, które nie są gotowe zaangażować się w działania. Bo dużo możemy razem zrobić, ale ostatecznie to Ty zostajesz po konsultacji w swojej kuchni, w swoim domu, ze swoimi nawykami. Niezależnie od tego, ile wiedzy ode mnie dostaniesz, zrobisz tylko tyle, ile możesz... baaaa, ile dasz radę.
Więc dla Twojego sukcesu najważniejsze jest, abyśmy znalazły Twoje tempo i Twój sposób na zmiany. Większość kobiet, z którymi pracowałam była niedożywiona (tak, to możliwe) i przemęczona. Do tego cały czas przy innych ludziach i w zadaniach. To wymagające być cały czas na pstryknięcie całego świata. Niewiele tu miejsca na jedzenie "po nowemu". A ruch? Nigdy w życiu. Dlatego piszę o zaangażowaniu.
Jeśli jesteś gotowa - zapraszam Cię na gratisową konsultację. Sprawdzimy, czy możemy razem pracować. Zapraszam Cię też na mojego bloga: www.zasmakujwzyciu.pl i na mój profil na fb: fb.com/monika.kurdej.9. Będziesz wiedzieć kim jestem, czym się pasjonuję, jakimi ludźmi sie otaczam i będzie Ci łatwiej podjąć decyzję o tym, żeby zadzwonić. Zgadza się, prawda:D
A z ciekawostek o sobie: od 17 lat jestem w związku z jednym mężczyzną, co we współczesnych czasach jest osiągnięciem; mamy razem dwóch wspaniałych, bardzo inteligentnych, synów; hodujemy psa rasy Cavalier King Charls Spaniel; stale się ruszamy:D

Osiągnięcia

Przede wszystkim jest praktykiem odchudzania. Urodziłam się w rodzinie zarażonej otyłością i dorastałam z otyłością. Wiem, co to znaczy, być otyłą kobietą i nie móc wyglądać tak, jak marzę pomimo stosowania miliona rewolucyjnych rozwiązań. 10 lat temu zdecydowałam się na całkowity zwrot w moim życiu: zostałam profesjonalnym coachem, trenerem, a następnie rozpoczęłam proces specjalizacji: skończyłam studia psychodietetyczne na SWPS oraz liczne kursy wspierające rozwój kompetencji psychodietetyka. Moja mocna strona to słuchanie oraz dostrzeganie schematów. Dlatego w mojej specjalizacji psychodietetycznej znajdziesz duży obszar związany z pracą z nawykami. Jestem też autorką poradnika przeciw objadaniu się pt. "Przygotuj się na pokusy". Znajdziesz go (oraz inne informacje o mnie i o tym, jak pracuję) na moim blogu: www.zasmakujwzyciu.pl. Aktualnie rozwijam swoje kompetencje w zakresie edukacji czasu wolnego. Chcę inspirować nie tylko do zmian żywieniowych, ale dużo szerzej: w zakresie zmiany całego stylu życia, w tym sposobu spędzania wolnego czasu. Jestem trenerem oddechu, trenerem empatii, trenerem personalnym.

Informacje dodatkowe

  • Parking dla klientów
  • Wizyty online

Usługi

Konsultacja wstępna Czas trwania: 60 min Cena: 399 zł
Konieczna, jeśli chcesz wiedzieć, jak pracuje się z Moniką Kurdej i chcesz świadomie zdecydować o współpracy . Zwykle podczas konsultacji określamy cel przyszłej współpracy i wzajemne jej warunki - aby przebiegała właściwie. Możliwe, że zdecydujesz, że moja propozycja nie jest dla Ciebie. To jest dla mnie OK. Możliwe, że zdecydujesz, że chcesz skorzystać z jednego z moich programów i pracować ze mną 90 dni. Z całą pewnością otrzymasz ode mnie masę bonusów, bo ja ciągle myślę o tym, jak Ci ułatwiać pracę nad swoim celem sylwetkowym:D
Konsultacja odbywa się via phone (lub Skype).
Gratisowa konsultacja dla niezdecydowanych Czas trwania: 30 min Cena: 0 zł
Celem tej konsultacji jest dać Ci próbkę pracy ze mną, Moniką Kurdej. Chcę, żebyś podejmując pracę wiedziała, co się będzie działo oraz czy jest między nami porozumienie itp. Osobiście, nie wybrałabym "pomagacza" dla siebie, jeśli nie czułabym, że się dogadujemy. Ważnym elementem tego spotkania jest zadanie rozwiązania jednego istotnego problemu, który Cię do mnie sprowadza. 20-30 minut to wystarczająco, aby to zrobić - pod warunkiem koncentracji na Tobie i Twoim wyzwaniu.
Kuchenne Sparingi Czas trwania: 120 min Cena: 999 zł
Sesja terapeutyczna podczas której pracujemy nad jednym Twoim wyzwaniem. Podczas jej trwania wykorzystujemy metodę ustawień systemowych. Dzięki temu zabiegowi widzisz swoje relacje (np. z jedzeniem) i łatwiej znajdujesz strategie, które pomagają wyjść z trudności. Zmiany zachodzą właściwie "od ręki". Sesja bardzo praktyczna dla par - w kryzysie życiowym oraz w kryzysie związanym ze zmianą stylu życia jednej osoby.
VIP DAY Czas trwania: 120 min Cena: 4800 zł
Cały dzień ze mną, z Moniką Kurdej? Do tego dwie sesje coachingu psychodietetycznego, wspólny trening i wspólne gotowanie? Tak, to możliwe:D Serdecznie zapraszam. Przekonasz się, że zdrowy styl życia, jest w zasięgu Twojej ręki, poznasz triki, które stosuję, żeby wyrobić się "na zakrętach" (jestem, tak samo jak Ty, kobietą, mam rodzinę, a w związku z tym, wszystkie zobowiązania, które się z tym wiążą). I jeszcze troszczę się o ważne dla mnie wartości:D
Sesja regeneracyjna dla bardzo zmęczonych kobiet Czas trwania: 120 min Cena: 999 zł
Kładziesz się na mojej kanapie (chyba, że wolisz na materacu) i zaczynamy. Uczę Cię podstawowych technik oddechowych, a następnie, za pomocą wizualizacji prowadzę do totalnego relaksu. Podczas spotkania uwalniasz z ciała stres, przytłoczenie, przemęcznie, a także emocje, które zabierają Ci humor i energię. Aby maksymalnie wykorzystać Twój czas, prowadzę też rozmowę wspierającą, abyś wyszła ode mnie nie tylko świeża i zrelaksowana, ale też z gotowym planem rozwiązań dla niektórych trudności. Serdecznie zapraszam.
Dieta dla seniora Czas trwania: 120 min Cena: 999 zł
Dane Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) alarmują. Lawinowo wzrasta populacja osób w podeszłym wieku. Tym samym zwiększa się liczba osób chorych na choroby przewlekłe i niesprawność, znacznie obciążając resztę społeczeństwa. Jesteś opiekunką/opiekunem osoby starszej? Martwisz się, że nic nie je? Nie dostajesz od lekarza precyzyjnych wytycznych, a naprawdę chcesz dobrze troszczyć się o swojego seniora? Przygotowałam dla Ciebie pakiet 3 konsultacji, który zawiera wsparcie emocjonalne i fizyczne, a także edukację żywieniową wraz z jadłospisem (ustalany na podstawie rozmowy z Tobą). Dzięki temu, pomimo codziennych trosk, poczujesz się zrelaksowana i na swoim miejscu, jako córka/syn na medal. Serdecznie zapraszam:D