Dietetyk Monika Monika
Specjalizacja
- Dietetyk ogólny
Adres Gabinetu
Ten dietetyk ukrył swój adres.
Doświadczenie i kwalifikacje

- Studia wyższe (licencjat)
- Studia wyższe (magisterskie)
- Studia podyplomowe
1 lat doświadczenia w zawodzie
O mnie
Studia na kierunku Dietetyka, zarówno I i II stopień ukończyłam na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie. Jestem także absolwentką kierunku Psychodietetyka na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu. W czasie studiów odbyłam wiele praktyk, głównie w szpitalach, ale także domu pomocy społecznej czy przedszkolu. Swoją wiedzę poszerzam uczestnicząc w konferencjach naukowych, szkoleniach, warsztatach, zapoznając się z najnowszymi publikacjami naukowymi i nowinkami z dziedziny dietetyki.
Jako dietetyk kliniczny specjalizuję się nie tylko w terapiach odchudzających, leczeniu nadwagi i otyłości, ale także dietoterapią w innych chorobach dietozależnych, do których należą choroby układu pokarmowego, układu krążenia, choroby autoimmunologiczne i wiele innych. W takich przypadkach prawidłowo zbilansowana dieta z indywidualnym podejściem stanowi ważny elementem powrotu do zdrowia i polepszenia samopoczucia. Oferuję także wsparcie, na poziomie żywieniowym z elementami psychodietetyki osobom chorującym na zaburzenia odżywiania. Kierunków mojej działalności jest znacznie więcej, o czym możesz dowiedzieć się zaglądając na stronę internetową Poradni. Jako dietetyk i psychodietetyk pragnę pomagać innych, szerzyć wiedzę na temat na zdrowia, motywować do działania i realizowania swoich celów związanych ze zdrowym stylem życia.
Współpracując ze mną przekonasz się, że zdrowa i spersonalizowana pod Twoje upodobania dieta może być smaczna, prosta i szybka w przygotowaniu. W żadnym wypadku nie ma mowy o głodowaniu na diecie i monotonii w jadłospisie. Zawsze powtarzam, że w dzisiejszych czasach coraz częściej brakuje nam właśnie tego cennego czasu, dlatego wyszłam naprzeciw temu i otworzyłam poradnię dietetyczną, która funkcjonuje zarówno online, jak i mobilnie. Zatem mogę pracować z Tobą przez Internet, telefon, a także przyjechać do Ciebie na wizytę domową (Tychowo, Koszalin, Kołobrzeg, Białogard). Postaram się jak najbardziej dopasować do Twojego planu dnia.
Jako dietetyk kliniczny specjalizuję się nie tylko w terapiach odchudzających, leczeniu nadwagi i otyłości, ale także dietoterapią w innych chorobach dietozależnych, do których należą choroby układu pokarmowego, układu krążenia, choroby autoimmunologiczne i wiele innych. W takich przypadkach prawidłowo zbilansowana dieta z indywidualnym podejściem stanowi ważny elementem powrotu do zdrowia i polepszenia samopoczucia. Oferuję także wsparcie, na poziomie żywieniowym z elementami psychodietetyki osobom chorującym na zaburzenia odżywiania. Kierunków mojej działalności jest znacznie więcej, o czym możesz dowiedzieć się zaglądając na stronę internetową Poradni. Jako dietetyk i psychodietetyk pragnę pomagać innych, szerzyć wiedzę na temat na zdrowia, motywować do działania i realizowania swoich celów związanych ze zdrowym stylem życia.
Współpracując ze mną przekonasz się, że zdrowa i spersonalizowana pod Twoje upodobania dieta może być smaczna, prosta i szybka w przygotowaniu. W żadnym wypadku nie ma mowy o głodowaniu na diecie i monotonii w jadłospisie. Zawsze powtarzam, że w dzisiejszych czasach coraz częściej brakuje nam właśnie tego cennego czasu, dlatego wyszłam naprzeciw temu i otworzyłam poradnię dietetyczną, która funkcjonuje zarówno online, jak i mobilnie. Zatem mogę pracować z Tobą przez Internet, telefon, a także przyjechać do Ciebie na wizytę domową (Tychowo, Koszalin, Kołobrzeg, Białogard). Postaram się jak najbardziej dopasować do Twojego planu dnia.
Usługi
Dieta 7-dniowa | Czas trwania: 30 min | Cena: 100 zł |
• Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni • Dokładny opis przygotowania posiłków • Podanie miar wagowych i domowych poszczególnych składników • Zalecenia żywieniowe • Lista zakupów |
Dieta 14-dniowa | Czas trwania: 30 min | Cena: 180 zł |
• Indywidualny plan żywieniowy na 14 dni • Dokładny opis przygotowania posiłków • Podanie miar wagowych i domowych poszczególnych składników • Zalecenia żywieniowe • Lista zakupów |
Dieta 28-dniowa | Czas trwania: 30 min | Cena: 360 zł |
• Indywidualny plan żywieniowy na 28 dni • Dokładny opis przygotowania posiłków • Podanie miar wagowych i domowych poszczególnych składników • Zalecenia żywieniowe • Lista zakupów |
Pierwsza konsultacja (wizyta domowa) | Czas trwania: 60 min | Cena: 100 zł |
• Wykonanie pomiaru składu ciała na specjalistycznym analizatorze lub pomiaru za pomocą fałdomierza • Pomiary antropometryczne • Omówienie wyników • Szczegółowy wywiad żywieniowy • Szczegółowy wywiad zdrowotny • Analiza nawyków i zachowań żywieniowych • Wstępne ustalenie planu dietetycznego |
Konsultacja kontrolna (wizyta domowa) | Czas trwania: 30 min | Cena: 50 zł |
• Wykonanie pomiaru składu ciała na specjalistycznym analizatorze lub pomiaru za pomocą fałdomierza • Pomiary antropometryczne • Omówienie wyników • Omówienie postępów i efektów diety • Ewentualne modyfikacje w ustalonym wcześniej planie dietetycznym |
Analiza składu ciała (wizyta domowa) | Czas trwania: 30 min | Cena: 30 zł |
• Wykonanie pomiaru składu ciała na specjalistycznym analizatorze • Omówienie wyników • Przesłanie wyników na maila lub osobisty odbiór |
Porządkowanie kuchni z dietetykiem | Czas trwania: 60 min | Cena: 100 zł |
• Porządkowanie szafek kuchennych i lodówki • Wskazanie produktów niekorzystnych i korzystnych • Propozycje produktów, które powinny znaleźć się w zdrowej kuchni |
Gotowanie z dietetykiem | Czas trwania: 90 min | Cena: 120 zł |
• Indywidualne gotowanie z dietetykiem • Gotowanie z dietetykiem w większej grupie • Nauka zdrowego gotowania • Przygotowanie kilku potraw • Nauka odpowiedniego doboru technik kulinarnych i produktów spożywczych • Gotowanie w specjalistycznych dietach • W cenie nie jest uwzględniony zakup produktów |
Zakupy z dietetykiem | Czas trwania: 60 min | Cena: 100 zł |
• Zakupy we wskazanym przez Ciebie sklepie • Nauka dokonywania prawidłowych wyborów odnośnie produktów żywnościowych • Nauka czytania etykiet produktów |
Edukacja żywieniowa | Czas trwania: 60 min | Cena: 100 zł |
• Indywidualna edukacja • Praktyczne porady, z którymi nauczysz się prawidłowo komponować posiłki i dokonywać właściwych wyborów odnośnie produktów żywnościowych • Nauka zdrowych nawyków żywieniowych • Materiały edukacyjne |
Analiza sposobu żywienia | Czas trwania: 30 min | Cena: 90 zł |
• Ocena poprawności Twojej diety • Wskazanie popełnianych błędów • Wskazanie zmian, które należy wdrożyć • Przybliżone określenie Twojej prawidłowo wyglądającej diety |
Miesięczna współpraca | Czas trwania: 30 min | Cena: 200 zł |
• indywidualnie dopasowany plan dietetyczny • szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny • indywidualne zalecenia do diety i stylu życia • dwa spersonalizowane jadłospisy tygodniowe • lista zakupów • monitorowanie postępów • stały kontakt mailowy |
3-Miesięczna współpraca online | Czas trwania: 30 min | Cena: 550 zł |
• indywidualnie dopasowany plan dietetyczny • szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny • indywidualne zalecenia do diety i stylu życia • sześć spersonalizowanych jadłospisów tygodniowych • lista zakupów • monitorowanie postępów • stały kontakt mailowy |
Miesięczna współpraca z wizytami domowymi | Czas trwania: 30 min | Cena: 300 zł |
• wizyty domowe (pierwsza konsultacja + konsultacja kontrolna) • analiza składu ciała przeprowadzona na urządzeniu medycznym • pomiary antropometryczne • indywidualnie dopasowany plan dietetyczny • szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny • indywidualne zalecenia do diety i stylu życia • dwa spersonalizowane jadłospisy tygodniowe • lista zakupów • monitorowanie postępów • stały kontakt mailowy |
3-Miesięczna współpraca z wizytami domowymi | Czas trwania: 30 min | Cena: 850 zł |
• wizyty domowe (pierwsza konsultacja + 3 konsultacje kontrolne) • analiza składu ciała przeprowadzona na urządzeniu medycznym • pomiary antropometryczne • indywidualnie dopasowany plan dietetyczny • szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny • indywidualne zalecenia do diety i stylu życia • sześć spersonalizowanych jadłospisów tygodniowych • lista zakupów • monitorowanie postępów • stały kontakt mailowy |
Kalendarz
Ten dietetyk nie ma uruchomionego kalendarza