DIETETYK SPORTOWY ŁÓDŹ

dietetyk Łukasz Piskrzyński

Dietetyk sportowy Łukasz Piskrzyński ul. Retkińska 70, Łódź

dietetyk Alicja Olszówka

Dietetyk sportowy Alicja Olszówka ul. aleja Tadeusza Kościuszki 59/61/416, Łódź

dietetyk Anna Sobieraj

Dietetyk sportowy Anna Sobieraj ul. Obywatelska 103/100, Łódź

dietetyk Anna Wojtak

Dietetyk sportowy Anna Wojtak ul. aleja Tadeusza Kościuszki 48, Łódź

dietetyk Beata Śpiewak

Dietetyk sportowy Beata Śpiewak ul. Kościuszki 61/59/110, Łódź

dietetyk Jacek Kowalski

Dietetyk sportowy Jacek Kowalski ul. Piłsudskiego 47, Łódź

Gwiazda regionu: Dietetyk sportowy Łódź

Dietetyk Alicja Olszówka
Dietetyk sportowy
Alicja Olszówka
ocena dietetyka
Ocena: 0/5.00

Czym powinien charakteryzować się dobry dietetyk?

Dobry dietetyk powinien przede wszystkim umieć wysłuchać pacjenta, wczuć się w jego sytuację, wytłumaczyć pacjentowi, czemu i co ma jeść, aby mógł zdrowo osiągnąć swój cel związany z poprawą zdrowia i/lub smukłą sylwetką.

3 krótkie porady dla osób, które chcą szybko schudnąć?

1.Przede wszystkim wypijanie większej ilości wody niegazowanej, około 2 litrów wody dziennie 2. Wykluczenie z diety cukrów prostych w postaci słodyczy, smakowych dosładzanych napojów gazowanych, słodzików 3. Regularne spożywanie posiłków, co maksymalnie 3 godziny.

Jaki mit dietetyczny słyszysz najczęściej z ust osób odchudzających się bez pomocy dietetyka?

Dieta polega na byciu głodnym i liczeniu kalorii do maksymalnie 1000-1200kcal na dzień.

Jaką dietę polecisz osobom, które chcą szybko schudnąć przed wakacjami?

Poleciłabym regularne posiłki w ciągu dnia, zwiększoną aktywność fizyczną do przynajmniej 30 minut dziennie, zamianę prostych węglowodanów na węglowodany złożone, dołączenie warzywa do każdego posiłku i picie odpowiedniej ilości wody.

Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży?

Przede wszystkim zdrowo! Należy zapomnieć o trwającym w społeczeństwie micie, że w czasie ciąży można jeść wszystko na co ma się ochotę i to bez ograniczeń. Słodycze, tłuszcze zwierzęce, smażone jedzenie nie służy, ani dziecku, ani przyszłej mamie. Trzeba pamiętać o świeżych sezonowych warzywach i owocach w diecie, niegazowanej wodzie i regularnie spożywanych posiłkach.

Co spowodowało, że postanowiłaś/łeś zostać dietetykiem?

Zawsze chciałam pomagać ludziom. Medycyna powinna zaczynać się od prewencji chorób, a nie leczeniu skutków, a niestety prawie 90% chorób to choroby dietozależne lub powiązane z danym sposobem żywienia. Niestety, dietetycy w Polsce, jako specjaliści zostają cały czas spychani na margines zawodów medycznych. Liczę na to, że w najbliższym czasie doświadczenie i wiedza wielu dietetyków zostaną docenione.


Czytaj więcej