Brak ocen
141 Odwiedzin

Podsumowanie

Wrocław
01/20
2020

Szczegóły wydarzenia

Dodaj do kalendarza 01/20/2020 10:00 AM 01/21/2020 05:00 PM Europe/Paris Trener przygotowania motorycznego kasia false MM/DD/YYYY

Pięciomodułowe szkolenie, dzięki któremu uczestnicy zdobędą wiedzę oraz umiejętności z poszczególnych dziedzin treningu, by samodzielnie dostosowywać przygotowanie motoryczne wedle ustalonych celów. Struktura obejmuje pięć modułów – każdy poświęcony innej tematyce. Dzięki wiedzy zdobytej na tym szkoleniu słowo trening zyska nowe znaczenie, poszerzone o wcześniej niestosowane rozwiązania. Moduł I – trening siłowy – skupia się na fizjologicznych podstawach rozwoju siły. Moduł II – trening szybkościowy – omawia założenia treningu szybkościowego oraz obala mity związane z nim związane. Moduł III – trening mocy – łączy zdolności omawiane na dwóch poprzednich modułach. Moduł IV – trening kondycyjny– skoncentrowany na rozwoju obydwu szlaków metabolicznych przedstawia metody oraz techniki pracy nad wydolnością tlenową oraz beztlenową. Moduł V – hipertrofia funkcjonalna – to dział poświęcony metodom oraz technikom używanym przy rozbudowie sylwetki w kontekście atletycznym, jak i ćwiczenia z zakresu prehabilitacji oraz warianty ćwiczeń wielostawowych z użyciem nietypowego sprzętu.

Bilety do kupienia:

Default


Wrocław,

zarezerwuj bilety

17/02/2019
221
0
18/02/2019
512
0
10/03/2019
218
0
07/04/2019
188
0
16/12/2019
260
0