Brak ocen
97 Odwiedzin

Podsumowanie

Olsztyn
03/22
2019

Szczegóły wydarzenia

Dodaj do kalendarza 03/22/2019 10:00 AM 03/23/2019 05:00 PM Europe/Paris Dietetyka i suplementacja, poziom III kasia false MM/DD/YYYY

Szkolenie poświęcone tematyce odżywiania. Porusza różnorodne aspekty związane ze zdrową dietą i stylem życia oraz zagadnienia dotyczące doboru i skuteczności odpowiedniej suplementacji. Rozpoczniemy od omówienia podstawowych informacji o składnikach odżywczych, by w końcu opowiedzieć, jak przy pomocy odpowiedniego odżywiania osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić wyniki sportowe, ale przede wszystkim żyć zdrowiej i czuć się lepiej. Podczas czterostopniowego cyklu rozprawiamy się z wieloma mitami na temat diety i rozstrzygamy, czy pokaźna lista kontrowersyjnych produktów rzeczywiście nam szkodzi. Szkolenie stanie się dla kursantów przewodnikiem po zagadnieniach żywieniowych, omawiając główne zasady tworzenia zdrowej, zbilansowanej diety i rolę poszczególnych makroskładników. Nauczymy jak konstruować diety w zależności od podejmowanego treningu. Skupimy się także na roli diet alternatywnych, przywołując ich efekty w określonych przypadkach. Omówimy zasady obowiązujące w układaniu posiłków przed- i potreningowych. Poświęcimy uwagę działaniu i efektywności odpowiedniej suplementacji, łącznie z omówieniem poszczególnych składników oraz ich roli w podjętym planie treningowym i sposobie żywienia. Na koniec, opierając się na przyswojonych podstawach, zapoznamy się z precyzyjnymi strategiami żywieniowymi, przygotowującymi do uprawiania określonych sportów.

Bilety do kupienia:

Default

Sielska 4a,
Olsztyn,

zarezerwuj bilety

14/12/2018
103
0
16/12/2018
98
0
16/12/2018
100
0
25/01/2019
91
0