DIETETYK KLINICZNY KIELCE

Czym powinien charakteryzować się dobry dietetyk?

Indywidualnym podejściem do każdego pacjenta

3 krótkie porady dla osób, które chcą szybko schudnąć?

Pamiętaj o aktywności fizycznej, dzięki niej schudniesz dużo szybciej. Unikaj produktów przetworzonych, dosładzanych, żywności typu fast - food Nie ograniczaj nadmiernie kalorii w diecie, skup się raczej na ich jakości, a nie na ilości.

Jaki mit dietetyczny słyszysz najczęściej z ust osób odchudzających się bez pomocy dietetyka?

Pieczywo, ziemniaki i makarony tuczą, najlepsze są produkty typu light, im mniej kalorii tym lepiej.

Jaką dietę polecisz osobom, które chcą szybko schudnąć przed wakacjami?

Niestety nie ma diety, która umożliwi schudnięcie z dnia na dzień. Dieta cud nie istnieje, jednak są sposoby, które pomogą nam trochę przyspieszyć proces odchudzania. Bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków i unikanie podjadania pomiędzy nimi. Ograniczenie w diecie cukru również, a może przede wszystkim w postaci płynnej oraz unikanie żywności typu fast-food również przyniesie na szybkie efekty. Na pewno nie polecam diet głodówkowych, które może rzeczywiście przyniosą szybkie efekty, ale niestety mogą być one bardzo krótkotrwałe.

Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży?

Dieta kobiety w ciąży przede wszystkim powinna być urozmaicona, bogata w produkty naturalne, jak najmniej przetworzone, pełne witamin i składników mineralnych. Pamiętajmy, że kobieta w ciąży ma jeść dla dwojga, ale nie za dwoje.

Co spowodowało, że postanowiłaś/łeś zostać dietetykiem?

Chęć pomocy innym w poprawie zdrowia i samopoczucia poprzez żywność, bez zbędnych lekarstw.