DIETETYK KLINICZNY KIELCE




Gwiazda regionu: Dietetyk kliniczny Kielce
Czym powinien charakteryzować się dobry dietetyk?
Indywidualnym podejściem do każdego pacjenta
3 krótkie porady dla osób, które chcą szybko schudnąć?
Pamiętaj o aktywności fizycznej, dzięki niej schudniesz dużo szybciej. Unikaj produktów przetworzonych, dosładzanych, żywności typu fast - food Nie ograniczaj nadmiernie kalorii w diecie, skup się raczej na ich jakości, a nie na ilości.
Jaki mit dietetyczny słyszysz najczęściej z ust osób odchudzających się bez pomocy dietetyka?
Pieczywo, ziemniaki i makarony tuczą, najlepsze są produkty typu light, im mniej kalorii tym lepiej.
Jaką dietę polecisz osobom, które chcą szybko schudnąć przed wakacjami?
Niestety nie ma diety, która umożliwi schudnięcie z dnia na dzień. Dieta cud nie istnieje, jednak są sposoby, które pomogą nam trochę przyspieszyć proces odchudzania. Bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków i unikanie podjadania pomiędzy nimi. Ograniczenie w diecie cukru również, a może przede wszystkim w postaci płynnej oraz unikanie żywności typu fast-food również przyniesie na szybkie efekty. Na pewno nie polecam diet głodówkowych, które może rzeczywiście przyniosą szybkie efekty, ale niestety mogą być one bardzo krótkotrwałe.
Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży?
Dieta kobiety w ciąży przede wszystkim powinna być urozmaicona, bogata w produkty naturalne, jak najmniej przetworzone, pełne witamin i składników mineralnych. Pamiętajmy, że kobieta w ciąży ma jeść dla dwojga, ale nie za dwoje.
Co spowodowało, że postanowiłaś/łeś zostać dietetykiem?
Chęć pomocy innym w poprawie zdrowia i samopoczucia poprzez żywność, bez zbędnych lekarstw.
Czytaj więcej