DIETETYK KIELCE

dietetyk Elżbieta Bujak

Elżbieta Bujak ul. osiedle Na Stoku 117, Kielce

dietetyk Monika Więckowska

Monika Więckowska ul. Częstochowska 75, Piekoszów

dietetyk Kinga Sięka

Kinga Sięka ul. Mikołaja Kopernika 3, Kielce

Gwiazda regionu: Kielce

Dietetyk Kinga Sięka
Kinga Sięka
ocena dietetyka
Ocena: 5.00/5.00

Czym powinien charakteryzować się dobry dietetyk?

Indywidualnym podejściem do każdego pacjenta

3 krótkie porady dla osób, które chcą szybko schudnąć?

Pamiętaj o aktywności fizycznej, dzięki niej schudniesz dużo szybciej. Unikaj produktów przetworzonych, dosładzanych, żywności typu fast - food Nie ograniczaj nadmiernie kalorii w diecie, skup się raczej na ich jakości, a nie na ilości.

Jaki mit dietetyczny słyszysz najczęściej z ust osób odchudzających się bez pomocy dietetyka?

Pieczywo, ziemniaki i makarony tuczą, najlepsze są produkty typu light, im mniej kalorii tym lepiej.

Jaką dietę polecisz osobom, które chcą szybko schudnąć przed wakacjami?

Niestety nie ma diety, która umożliwi schudnięcie z dnia na dzień. Dieta cud nie istnieje, jednak są sposoby, które pomogą nam trochę przyspieszyć proces odchudzania. Bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków i unikanie podjadania pomiędzy nimi. Ograniczenie w diecie cukru również, a może przede wszystkim w postaci płynnej oraz unikanie żywności typu fast-food również przyniesie na szybkie efekty. Na pewno nie polecam diet głodówkowych, które może rzeczywiście przyniosą szybkie efekty, ale niestety mogą być one bardzo krótkotrwałe.

Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży?

Dieta kobiety w ciąży przede wszystkim powinna być urozmaicona, bogata w produkty naturalne, jak najmniej przetworzone, pełne witamin i składników mineralnych. Pamiętajmy, że kobieta w ciąży ma jeść dla dwojga, ale nie za dwoje.

Co spowodowało, że postanowiłaś/łeś zostać dietetykiem?

Chęć pomocy innym w poprawie zdrowia i samopoczucia poprzez żywność, bez zbędnych lekarstw.


Czytaj więcej