DIETETYK SPORTOWY JÓZEFÓW

Dietetyk kliniczny i sportowy Trener Personalny

Dietetyk kliniczny dla dzieci i dorosłych. Jestem absolwentką, a aktualnie również doktorantką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na Wydziale Nauki o Zdrowiu na kierunku Dietetyka. Jestem założycielką Centrum Dietetyki Nutrado, mieszczącego się na ulicy Bobrowieckiej 9 (budynek B/gabinet 27) w Akademickim Centrum Medycznym w Warszawie. Jestem dietetykiem klinicznym w Warszawskim Szpitalu MSWiA na oddziale chorób wewnętrznych, endokrynologii i diabetologii. Bardzo dobra znajomość języka angielskiego pozwala mi na prowadzenie pacjentów, którzy nie posługują się językiem polskim. Moim celem jest indywidualne podejście do każdego pacjenta, zrozumienie jego potrzeb i stworzenie planu, który pozwoli na zrealizowanie przyjętych założeń. Staram się dokładnie przeanalizować przyzwyczajenia pacjentów, tak aby w łatwy i przystępny sposób móc zmienić je na praktyczne i zdrowe nawyki żywieniowe. W układanych przeze mnie planach żywieniowych biorę pod uwagę produkty i smaki które są lubiane przez pacjenta aby następnie stworzyć dietę szytą na miarę, która będzie służyła przez lata. Pokazuję jak w łatwy sposób można modyfikować dania i zastępować składniki, dzięki czemu dieta jest prosta, urozmaicona i smaczna. Uczę jak mądrze dokonywać wyborów żywieniowych i jak zachować zdrowy rozsądek podczas wdrażanych zmian. Podczas rozmowy z pacjentem chętnie odpowiadam na pytania i nurtujące go zagadnienia. Staram się, żeby każdy kto przychodzi do mnie na wizytę, wychodził z niej bogatszy o wiedzę oraz świadomość że zdrowe żywienie wpływa na wszystkie sektory naszego życia. Jestem czynnie związana ze sportem, dlatego też moja wiedza dotycząca żywienia osób aktywnych fizycznie jest poparta zarówno badaniami naukowymi jak i własnymi doświadczeniami i praktyką.

Jestem dietetykiem sportowym, klinicznym, trenerem personalnym. Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku Dietetyka oraz liczne kursy z zakresu żywienia, diagnostyki, suplementacji, treningu. Od dziecka związana ze sportem. Najpierw akrobatyka, potem koszykówka i inne sporty drużynowe. Specjalizuję się m.in. w konsultacjach oraz edukacji w zakresie zdrowego żywienia, dietoterapii insulinooporności, PCO, chorób tarczycy, odchudzaniu i edukacji z zakresu żywienia w sporcie, szkoleniach – wykładach dla dorosłych, młodzieży, dzieci i wielu innych formach kreatywnej dietetyki. Zajmuje się łączeniem dietetyki z treningiem. Stawiam na długofalowe efekty oparte o niezbędne elementy zdrowego stylu życia.

Jestem dietetykiem z ogromnej pasji i zamiłowania do zawodu. Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu Pacjentów z nadwagą, otyłością, we wszystkich chorobach metabolicznych i cywilizacyjnych między innymi cukrzycy, zaburzeniach lipidowych i miażdżycy, chorobach tarczycy i Hashimoto, insulinooporności, zaburzeniach hormonalnych, chorobach wątroby, nerek, nietolerancjach i alergiach pokarmowych i wielu innych. Prowadzę osoby dorosłe, kobiety w ciąży oraz dzieci. W pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki z wykształceniem i predyspozycjami z dziedziny psychologii. Najważniejszy jest dla mnie Pacjent, który zawsze traktowany jest indywidualnie i z dużą dozą empatii. Prywatnie jestem uśmiechnięta i pozytywnie nastawioną do życia miłośniczka aktywnego trybu życia i sportów, również tych ekstremalnych.

Ten dietetyk nie uzupełnił jeszcze informacji o sobie.

Skuteczna i odpowiednio dobrana przeze mnie dieta oraz suplementacja spowodowały iż w ciągu ostatnich lat pomogłem setkom osób z różnymi problemami zdrowotnymi. Nadwaga może być skutkiem ubocznym wielu czynników a nie ich przyczyną. Takimi czynnikami mogą być np: stres, depresja, brak aktywności fizycznej, złe odżywianie, problemy z gospodarką hormonalną, glikemiczną lub insulinową a także choroby. Chcąc być zdrowym, a tym samym szczupłym trzeba znaleźć prawdziwe źródło problemu, a następnie je wyeliminować a nie maskować ponieważ jest to działanie na krótką metę i może doprowadzić do pogorszenia się już złego stanu zdrowia. Przykładem chorób które są skutkiem złego odżywiania są np: Cukrzyca 2 typu, insulinooporność, hashimoto, RZS, PCOS, depresja, alergie, atopowe zapalenie skóry czy też inne choroby układu odpornościowego. Właśnie dlatego tak duży nacisk kładę na to aby klient po konsultacji a przed ustaleniem diety wykonał odpowiednie (zlecone przeze mnie) badania krwi. Umożliwia to: ocenę stanu organizmu, znalezienie prawdziwego źródła problemu i podjęcie odpowiednich kroków dietetyczno – suplementacyjnych w celu poprawy stanu zdrowia. Kilogramy które tracimy to skutek uboczny tych działań. Tworzone przeze mnie indywidualne plany żywieniowe, powodują iż klienci nie tylko odzyskują zdrowie, radość życia, energię i motywację do działania ale przede wszystkim zdobywają wiedzę dzięki, której zmieniają nawyki żywieniowe bez „efektu jojo”.

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego kierunku dietetyka. Praktykę swoją zdobywałam w Instytucie Żywności i Żywienia, w warszawskich szpitalach takich jak: MSWiA w Klinice Chorób Wewnętrznych, Endokrynologii i Diabetologii, szpitalu dziecięcym w Międzylesiu w Klinice Gastroenterologii czy szpitalu klinicznym przy ul. Banacha w Klinice Gastroenterologii i Chorób Wewnętrznych. Świadczę poradnictwo w zakresie zdrowego żywienia, redukcji masy ciała, żywienia w chorobach, żywienia dzieci, żywienia kobiet ciężarnych.

Realizuję się pracując jako dietetyk. Moje umiejętności zawodowe poparte są wieloma sukcesami i ciągłym poszerzaniem dotychczasowej wiedzy na licznych szkoleniach i kursach. Praca jest zarazem moją pasją. Jestem osobą aktywną oraz dbającą o zdrowie. Dzięki mojemu doświadczeniu, pozytywnemu nastawieniu do świata chciałabym przekonać i Ciebie do zdrowego stylu życia!

Jestem dietetykiem z zawodu i zamiłowania, w czasie praktyki zawodowej zebrałem cenne doświadczenia, które wykorzystuję, pracując z Pacjentami cierpiącymi na różne schorzenia. Specjalizuję się w dietach odpowiednich dla: zaburzeń mikroflory jelit, nietolerancji pokarmowych, alergii, autyzmu, schorzeń układu ruchu, zakażeń pasożytniczych, grzybicy przewodu pokarmowego. Terapia, którą proponuję moim Pacjentom ma na celu normalizację masy ciała, a w konsekwencji poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Sądzę, że trwała zmiana nawyków żywieniowych, racjonalnie zaplanowana oraz indywidualnie dobrana aktywność fizyczna wsparta suplementacją, przynoszą wymierne rezultaty. Udzielam wywiadów do lokalnej prasy i piszę artykuły, dzięki czemu mogę edukować i docierać do szerszej społeczności Warszawy. Swoją wiedzę również ciągle poszerzam i zdobywam nowe kwalifikacje, biorąc udział w konferencjach naukowych i szkoleniach odbywających się w kraju i za granicą. Bardzo sobie cenię pracę z ludźmi, a kontakt z Pacjentem jest dla mnie źródłem ogromnej satysfakcji zawodowej. Moje zalecenia dietetyczne mają za zadanie przekazać każdemu Pacjentowi podstawowe zasady zdrowego żywienia oraz szeroko rozumianej profilaktyki zdrowia. Pracując jako doradca żywieniowy, zawsze kieruję się mottem „Gdy ma się zdrowie, można prawie wszystko, lecz gdy go zabraknie, to po co to wszystko”.

W dietetyce specjalizuje się odchudzaniem , budowaniem sylwetki oraz poradnictwem dobrym wyborów żywieniowych , nawyków prozdrowotnych . Jestem trenerem personalnym od 3 lat i tyle samo zajmuje się układaniem planów dietetycznych oraz treningowych . Prowadzę także treningi personalne na terenie Warszawy.