DIETETYK OGÓLNY GOLENIÓW

Jestem doktorem nauk rolniczych, specjalistą ds. żywienia i psychodietetykiem. Na co dzień pracuję jako asystent badawczo-dydaktyczny na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym w Szczecinie, gdzie kształcę studentów w zakresie szeroko pojętej dietetyki i patofizjologii, oraz prowadzę badania naukowe z zakresu żywienia człowieka. Moim szczególnym zainteresowaniem w pracy badawczej jest witamina D oraz jej prozdrowotne działanie na organizm człowieka, dlatego w gabinecie zawsze zwracam uwagę na jej prawidłową suplementację. Ponadto, chcąc poszerzać swoją wiedzę, regularnie uczestniczę w wielu konferencjach i szkoleniach. W pracy zawodowej, z uwagi na własne doświadczenia, specjalizuję się w żywieniu osób z insulinoopornością i PCOS. Wspieram też osoby z chorobami dietozależnymi oraz zmagające się z chorobą nowotworową. Pomagam też w stałej zmianie dotychczasowych nawyków żywieniowych na lepsze. Wychodzę z założenia, że prawidłowo wypracowany sposób odżywiania pozwala na zjedzenie czasem czegoś mniej zdrowego, bez poczucia winy, a z zachowaniem zdrowia, szczupłej sylwetki i szczęścia. Jako dietetyk oraz członek Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Wspierania Rodzin z Predyspozycjami do Nowotworów Dziedzicznych, prowadzę warsztaty edukacyjne wśród dzieci i młodzieży, podczas których pokazuję, jak to, co mamy na talerzu może wpłynąć na nasze zdrowie w przyszłości. Jeśli więc jakaś choroba obniża jakość Twojego życia (m. in. nadciśnienie, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, IBS, choroby autoimmunologiczne), masz różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego, chcesz schudnąć lub po prostu poprawić swoje dotychczasowe nawyki na lepsze – umów się na pierwszą konsultację! Razem określimy Twój cel i opracujemy skuteczny plan działania, tak byś mogła/mógł cieszyć się lepszym zdrowiem, szczupłą sylwetką, a przede wszystkim – dobrym samopoczuciem!

Jestem Justyna i uczę zdrowego odżywiania. Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z energią do działania, przestajesz chorować, dzięki czemu masz więcej czasu i sił do realizacji swoich planów. Jeśli zaczniesz o siebie dbać, tak właśnie może wyglądać Twoje życie, a Ty będziesz się cieszyć zdrowiem. Nauczę Cię nie tylko co i kiedy jeść, ale także jak odpowiednio zarządzać kuchnią by przygotowanie posiłków stało się bezproblemowe. Podpowiem jak połączyć życie codzienne ze zdrowym odżywianiem i sportem. Jestem dietetykiem, specjalistą ds. żywienia i edukatorem żywieniowym. Pomagam tym, którzy chcą mojej pomocy, ponieważ zadowolenie podopiecznych to największy sukces.

Jestem Justyna i uczę zdrowego odżywiania. Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z energią do działania, przestajesz chorować, dzięki czemu masz więcej czasu i sił do realizacji swoich planów. Jeśli zaczniesz o siebie dbać, tak właśnie może wyglądać Twoje życie, a Ty będziesz się cieszyć zdrowiem. Nauczę Cię nie tylko co i kiedy jeść, ale także jak odpowiednio zarządzać kuchnią by przygotowanie posiłków stało się bezproblemowe. Podpowiem jak połączyć życie codzienne ze zdrowym odżywianiem i sportem. Jestem dietetykiem, specjalistą ds. żywienia i edukatorem żywieniowym. Pomagam tym, którzy chcą mojej pomocy, ponieważ zadowolenie podopiecznych to największy sukces.

Żywienie człowieka stało się moją pasją podczas studiów magisterskich. Wtedy też poszłam za ciosem i ukończyłam studia podyplomowe z zakresu żywienia człowieka, po czym rozpoczęłam swoją pierwszą pracę w gabinecie dietetycznym. Dziś wiem, że dokonałam najlepszego wyboru zawodowego dla siebie. Aby jednak móc jeszcze bardziej edukować i wspierać swoich podopiecznych dodatkowo ukończyłam psychodietetykę oraz wzięłam udział w rocznym kursie Certyfikowanej Akademii Dietetyka i szkolenie School Of Insulinresistance Therapy (SOIT), którego pozytywne zaliczenie zaklasyfikowało mnie do „Specjalistów polecanych insulinoopornym” (https://insulinoopornosc.com/specjalisci-soit/ ). Od 2 lat jestem wykładowcą na Wyższej Szkole Bankowej na kierunku Psychodietetyka. Swoją wiedzę staram się nieustannie poszerzać uczestnicząc w szkoleniach z zakresu dietetyki i psychodietetyki oraz konferencjach branżowych. Oprócz spotkań indywidualnych w gabinecie, uwielbiam także spotkania z dziećmi i młodzieżą w przedszkolach i szkołach, gdzie przekazując informację na temat zdrowych nawyków, i przyznaję, że niejednokrotnie jestem duma z ich wiedzy.

Ukończyłam studia inżynierskie i magisterskie na kierunku Technologia żywności i żywienie człowieka o specjalizacji dietetyka i żywienie człowieka w Szczecinie. Podczas studiów odbywałam staże w szpitalach, gdzie nabierałam praktyki w układaniu jadłospisów w różnych jednostkach chorobowych oraz w pracy z pacjentem. Po ukończeniu studiów wyjechałam do Słubic, gdzie pracowałam na samodzielnym stanowisku jako dietetyk. Praca tam utwierdziła mnie w przekonaniu, że chcę pracować z ludźmi, a pomaganie im jest moją pracą marzeń! Z przyjemnością brałam czynny udział w reedukacji żywieniowej mieszkańców, prowadząc prelekcje w szkołach jak i udzielając bezpłatnych konsultacji. Od tego czasu nieustannie rozwijam się zawodowo biorąc udział w różnorodnych szkoleniach i konferencjach. Robię to z myślą o Was- moich podopiecznych

Nazywam się Monika Bochenko. Stworzyłam Perfect Line dla osób podobnych do mnie. Chcących dobrze wyglądać, zmagających się z kilkoma niechcianymi kilogramami oraz poszukujących piękna. Dlatego dietetykę połączyłam z kosmetologią. Znalazłam współpracowników o podobnych zainteresowaniach i tak powstało miejsce, w którym ciało odnajduje równowagę. W swojej pracy realizuję nurt psychodietetyki, ponieważ wierzę, że zmiany w zakresie stylu życia trzeba dokonywać na wielu płaszczyznach – żywienia, aktywności fizycznej oraz psychiki, traktując je integralnie i nierozerwalnie. Zakres konsultacji obejmuje zatem porady związane z: - Nauką zdrowego odżywiania - Zmianą nawyków żywieniowych - Podstawową nauką tworzenia zbilansowanych jadłospisów - Żywieniem i odchudzaniem Zapraszamy do naszego świata piękna.

Jestem absolwentką Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie (dietetyka- studia stacjonarne I i II stopnia). Obecnie swoją wiedzę poszerzam w dziedzinie psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu (studia podyplomowe). Aktywnie biorę udział w konferencjach, warsztatach i szkoleniach. Oferuje kompleksową opiekę żywieniową m.in dla kobiet w ciąży, kobiet w okresie laktacji, osób z nadwagą, otyłością, niedowagą, niedożywieniem i zaburzeniami odżywiania, cukrzycą, alergiami, chorobami układu pokarmowego, układu krążenia oraz z zaburzeniami hormonalnymi. Wszystkie usługi wykonywane są z uwzględnieniem idywidualnych potrzeb pacjenta. Osoby chcące rozwinąć swoją widzę z zakresu zdrowego sposobu odżywiania oraz stylu życia zapraszam na spotkania edukacyjne, motywacyjne (jest to cykl 4-8 spotkań, w zależności od potrzeb), które pomogą trwale zmienić nawyki żywieniowe, polepszyć jakość życia oraz stan zdrowia, a także pomogą zrozumieć potrzeby swojego organizmu, Spotaknia te kierowane są do osób dorosłych oraz dzieci.

Dietetyka to nie tylko moja praca ale i wielka pasja.Zawsze na pierwszym miejscu stawiam dobro osoby, która potrzebuję mojej pomocy. W pracy łączę prawidłowe odżywianie z aktywnością fizyczną .Sama osobiście oddaje się wielu dyscyplinom sportowym takim jak: wakeboard,kitesurfing,snowboard.Trenuję również na siłowni,nie tylko zwracam uwagę na to co jem,ale lubię również dbać o kondycję mojego ciała i ciągle nad nią pracuję.Sport od lat istnieje w moim życiu i jest on prawdziwą pasją.W wakacje 2015 roku,dużo trenowałam na Szczecińskim Wakeparku. Moja determinacja i wielki duch walki sprawiły ,że zajęłam 3 miejsce na Ogólnopolskich Zawodach Wakeboardowych. Jestem żywym przykładem na to, że jeżeli się bardzo chce, to można wszystko i zawsze tłumacze to moim podopiecznym.

Jestem absolwentką kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Prowadzę własną poradnię dietetyczną w Stargardzie oraz poradnię online. Osobiście nie lubię słowa „dieta”, wolę „racjonalne odżywianie”. Uważam, że wiele błędów żywieniowych popełnianych jest nieświadomie, dlatego dużo uwagi poświęcam edukacji żywieniowej moich podopiecznych.

Specjalizuję się w żywieniu kobiet w różnych stanach fizjologicznych i chorobach. Mam również sukcesy w odchudzaniu mężczyzn i dzieci. Moją misją jest zasianie jak największej ilości ziarna inspiracji i pomysłów na zdrową kuchnię dla całej rodziny.