dietetyk Dorota Krause-Bechert
ocena dietetyka

Dietetyk Dorota Krause-Bechert

Specjalizacja

Adres Gabinetu

ul. , 62-200 Gniezno

Doświadczenie i kwalifikacje

certyfikat
  • Studia wyższe (magisterskie)
  • Studia podyplomowe
  • Kurs
2 lat doświadczenia w zawodzie

O mnie

Czy wiesz, że 95 % które schudły dzięki rozpisanej diecie w ciągu 5 lat wraca do dawnej wagi, a nawet ją przekracza? Jestem terapeutą, specjalistą psychodietetyki. Pomagam osobom z nadwagą i otyłością trwale zmienić nawyki żywieniowe, osiągnąć optymalną wagę i uzdrowić relacje z jedzeniem, wzmacniając ich motywację, silną wolę i świadomość żywieniową.

W odchudzaniu nie chodzi o to, by ktoś powiedział nam co i w jakich ilościach mamy jeść, ale o zmianę nawyków żywieniowych. Dlatego nie rozpisuję diet, bo świadomi, odpowiednio i zmotywowani pacjenci sami potrafią dokonać najlepszych dla siebie zmian.
Pracuję w oparciu o Psychologiczny Model Odzyskiwania Kontroli na Jedzeniem prof. Wieczorkowskiej-Wierzbińskiej, a także metody Racjonalnej Terapii Zachowań, Dialogu Motywującego oraz Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu.

W swojej pracy kieruję się zasadą, że od idealnie skomponowanej diety, na której z trudem wytrzymamy kilka tygodni lepsza jest WYSTARCZAJĄCO DOBRA DIETA, która zostanie z nami na całe życie.

Pomagam osobom borykającym się z takimi problemami jak: nadwaga, otyłość, napadowe objadanie się, brak silnej woli w kontekście jedzenie, efekt jojo oraz rodzicom dzieci w z ww. problemami.

Osiągnięcia

Od ponad 14 lat szkolę się w zakresie terapii oraz psychodietetyki.

Jestem absolwentką takich uczelni jak:
- Uniwersytet SWPS - studia podyplomowe z zakresu Psychodietetyki
- Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu - studia podyplomowe Dietetyka i poradnictwo żywieniowe
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu - studia magisterskie z zakresu Terapii Pedagogicznej

Wykształcenie uzupełniam uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach, min.
- Szkole Racjonalnej Terapii Zachowania - dzięki której nabyłam umiejętność pracy z przekonaniami pacjentów
- Akademii Dietetyki - kurs podstawowy i zaawansowany, który pozwolił mi uzyskać tytuł dietetyka
- Odchudzanie bez liczenia kalorii - Tadeusz Sowiński
- Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania - Tadeusz Sowiński
- Kształtowanie kobiecej sylwetki -Tadeusz Sowiński i Centrum Szkoleń Sportowych
- Fakty i mity Dietetyczne - Tadeusz Sowiński i Centrum Szkoleń Sportowych
- Dieta roślinna w sportach siłowych - dr Damian Parol

Interesuję się także psychologią osiągnięć i coachingiem. Szkoliłam się u takich osób jak:
- dr Mateusz Grzesiak (min. ewolucja motywacji) - lubię uczyć się od praktyków, a człowiek, który włada płynnie 8 językami, w tym mandaryńskim musi znać się na rzeczy :)
- Kamila Rowińska (kursy dot. asertywności i produktywnością) - zmiana nawyków żywieniowych wymaga obu tych kompetencji

Te umiejętności pozwoliły mi po wielu latach walki z efektem jojo trwale zmienić nawyki żywieniowe własne i mojej rodziny. Dlatego mówiąc, że jestem przewodnikiem w drodze do zmiany nawyków żywieniowych, bo sama pokonałam ją wiele lat temu.

Zapraszam do współpracy :)

Informacje dodatkowe

  • Parking dla klientów

Usługi

Sesja terapii psychodietetycznej Czas trwania: 60 min Cena: 80 zł
Pracuję w modelu terapeutycznym. Spotkania odbywają się raz w tygodniu, trwają 50-60 min.
Segmentowa analiza składu ciała Czas trwania: 60 min Cena: 80 zł
BMI
Ile kalorii potrzebuje Twój organizm w ciągu dnia
Jaka część wagi Twojego ciała to mięśnie, kości i tkanka tłuszczowa
Jak dobrze nawodniony jest Twój organizm, z podziałem na wodę zewnątrz i wewnątrz komórkową
Czy mięśnie jednej strony ciała ważą tyle samo co drugiej.
Jak kształtuje się Twój wynik na tle innych osób w tym samym wieku
Kąt fazowy – wartość świadcząca o jakości komórek i ich zdolności do przechowywania energii
Wiek metaboliczny
Omówienie wyniku i podstawowe zalecenia dietetyczne