PSYCHODIETETYK CIECHANOW

Z wykształcenia jestem psychodietetykiem oraz magistrem dietetyki klinicznej. Zamiłowanie do kulinariów i świadomość związków jedzenia ze zdrowiem uzmysłowiły mi, że chcę związać swoje życie zawodowe właśnie z tą dziedziną. Swoje doświadczenie i wiedzę czerpałam nie tylko od wykładowców akademickich, ale także przy okazji praktyk odbywanych w szpitalach. Uczestniczyłam w szkoleniach na temat zaburzeń odżywiania i kompulsywnego objadania oraz w innych ogólnopolskich konferencjach dietetycznych. W drodze do uzyskania spokoju, zdrowia i szczęścia, należy wziąć pod uwagę dwa nierozłączne aspekty, jakimi są ciało i umysł. Dopiero dzięki tej harmonii możliwe staje się osiągnięcie pełnego sukcesu. Kluczem jest tu dogłębne rozpoznanie indywidualnych potrzeb pacjenta oraz kompleksowe, holistyczne podejście. Duża wrażliwość i determinacja w działaniu pozwalają mi osiągać cele i marzenia moich podopiecznych.

Jestem psychologiem, dietetykiem oraz psychodietetykiem. Pomagam moim podopiecznym w zmianie nawyków żywieniowych, tak by była to zmiana już na całe życie. W mojej pracy najważniejszy jest ciągły rozwój, dlatego dbam o regularne pogłębianie mojej wiedzy, dzięki częstym szkoleniom. Moją pasją jest dzielenie się z ludźmi wiedzą na temat prawidłowego, zdrowego odżywiania, tajnikami zdrowej kuchni. Uwielbiam aktywność fizyczną, która uwalnia od stresu. A w tym wszystkim zawsze doszukuję się uwarunkowań psychologicznych.

Nazywam się Kinga Sadowska, jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku Dietetyka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Wierzę, że dietetyka jest odbiciem medycyny i równie mocno wpływa na zdrowie, a znacznie bardziej na komfort i jakość życia. Moim celem jako profesjonalisty jest zapewnienie kompetentnej i wszechstronnej opieki nad zdrowiem i samopoczuciem moich klientów.

:).

Ten dietetyk nie uzupełnił jeszcze informacji o sobie.

Jestem dietetykiem zarówno z wykształcenia, jak i z pasji. Prowadzę praktykę dietetyczną od października 2016, jednak mój związek ze zdrowym odżywianiem zaczął się ponad 11 lat temu, gdy musiałam opanować swoje problemy zdrowotne za pomocą diety. W swojej karierze miałam przyjemność konsultować tłumaczenie publikacji na temat zdrowego odżywiania i sportu na język polski. Prowadzę pacjentów zarówno otyłych, jak i chcących nabrać masę mięśniową. Dzięki temu umiem postawić się zarówno w roli pacjenta jak i jego opiekuna. Nie straszne mi choroby, wyrafinowane smaki, czy brak umiejętności kulinarnych podopiecznych. Dieta ma być przede wszystkim zdrowa i smaczna, to element życia pacjenta, a nie jego ogranicznik. Posiadam także uprawnienia instruktora kulturystyki. Prowadzę dietoterapię on-line.

Specjalizuję się w: • Zaburzeniach hormonalnych (PCOS, Hashimoto, nadczynność i niedoczynność tarczycy • Cukrzycy, insulinooporności (posiadam tytuł dietetyka przyjaznego insulioopornym), hipoglikemii reaktywnej • Diecie redukcyjnej • Prowadzę również warsztaty/zajęcia kulinarne w szkołach lub korporacjach

Dietetyka to moja praca i wielka pasja. Swoją wiedzę nieustannie pogłębiam i aktualizuję. Głównym przedmiotem moich zainteresowań są choroby skóry (przede wszystkim trądzik), choroby skóry, a także leczenie niepłodności i pasożytów za pomocą diety.

Czy wiesz, że 95 % które schudły dzięki rozpisanej diecie w ciągu 5 lat wraca do dawnej wagi, a nawet ją przekracza? Jestem terapeutą, specjalistą psychodietetyki. Pomagam osobom z nadwagą i otyłością trwale zmienić nawyki żywieniowe, osiągnąć optymalną wagę i uzdrowić relacje z jedzeniem, wzmacniając ich motywację, silną wolę i świadomość żywieniową. W odchudzaniu nie chodzi o to, by ktoś powiedział nam co i w jakich ilościach mamy jeść, ale o zmianę nawyków żywieniowych. Dlatego nie rozpisuję diet, bo świadomi, odpowiednio i zmotywowani pacjenci sami potrafią dokonać najlepszych dla siebie zmian. Pracuję w oparciu o Psychologiczny Model Odzyskiwania Kontroli na Jedzeniem prof. Wieczorkowskiej-Wierzbińskiej, a także metody Racjonalnej Terapii Zachowań, Dialogu Motywującego oraz Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. W swojej pracy kieruję się zasadą, że od idealnie skomponowanej diety, na której z trudem wytrzymamy kilka tygodni lepsza jest WYSTARCZAJĄCO DOBRA DIETA, która zostanie z nami na całe życie. Pomagam osobom borykającym się z takimi problemami jak: nadwaga, otyłość, napadowe objadanie się, brak silnej woli w kontekście jedzenie, efekt jojo oraz rodzicom dzieci w z ww. problemami.

Dietetyka i zdrowy styl życia jest przede wszystkim moją pasją. Swoją wiedzę zdobywałam między innymi na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii oraz w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Ukończyłam studia z zakresu dietetyki, zarządzania i analizy jakości produktów spożywczych oraz bezpieczeństwa żywności. Dodatkowo uzupełniłam swoje kompetencje o wiedzę z zakresu psychodietetyki i psychoterapii. Nieustannie aktualizuję i poszerzam wiedzę, jeżdżąc na szkolenia, kursy i konferencje. Swoją praktykę prowadzę w myśl idei, że wszystko jest dla ludzi, a holistyczne podejście do pacjenta to podstawa. Nie ma jednego, uniwersalnego szablonu diety, wyglądu ani osobowości. Wychodzę z założenia, że nowa dieta, ma dopasować się tak, aby stać się przyjemnym stylem życia. Zdrowie i dobre samopoczucie oraz akceptacja własnego ciała, to podstawowe wartości brane przeze mnie pod uwagę w dietoterapii. Doświadczenie zdobywałam pod okiem specjalistów w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym we Wrocławiu oraz Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Ponieważ człowiek to istota niesamowicie złożona, problemów dietetycznych nie można rozpatrywać wyłącznie pod kątem pożywienia. Podczas pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej oraz psychoterapii pozytywnej. Uważam, że przy odpowiednio zaplanowanej współpracy, nie ma problemów nie do rozwiązania. Odchudzanie to nie jest szybki ani łatwy proces, ale jest to cel możliwy do osiągnięcia. Obiecuję, że będę wspierać wiedzą, doświadczeniem i profesjonalnym podejściem, a jak mówi przysłowie: "dobrze dozpoczęte, jest w połowie zrobione", więc na pewno nam się uda.