PSYCHODIETETYK CIECHANÓW

Jestem Justyna i uczę zdrowego odżywiania. Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z energią do działania, przestajesz chorować, dzięki czemu masz więcej czasu i sił do realizacji swoich planów. Jeśli zaczniesz o siebie dbać, tak właśnie może wyglądać Twoje życie, a Ty będziesz się cieszyć zdrowiem. Nauczę Cię nie tylko co i kiedy jeść, ale także jak odpowiednio zarządzać kuchnią by przygotowanie posiłków stało się bezproblemowe. Podpowiem jak połączyć życie codzienne ze zdrowym odżywianiem i sportem. Jestem dietetykiem, specjalistą ds. żywienia i edukatorem żywieniowym. Pomagam tym, którzy chcą mojej pomocy, ponieważ zadowolenie podopiecznych to największy sukces.

Z wykształcenia jestem psychodietetykiem oraz magistrem dietetyki klinicznej. Zamiłowanie do kulinariów i świadomość związków jedzenia ze zdrowiem uzmysłowiły mi, że chcę związać swoje życie zawodowe właśnie z tą dziedziną. Swoje doświadczenie i wiedzę czerpałam nie tylko od wykładowców akademickich, ale także przy okazji praktyk odbywanych w szpitalach. Uczestniczyłam w szkoleniach na temat zaburzeń odżywiania i kompulsywnego objadania oraz w innych ogólnopolskich konferencjach dietetycznych. W drodze do uzyskania spokoju, zdrowia i szczęścia, należy wziąć pod uwagę dwa nierozłączne aspekty, jakimi są ciało i umysł. Dopiero dzięki tej harmonii możliwe staje się osiągnięcie pełnego sukcesu. Kluczem jest tu dogłębne rozpoznanie indywidualnych potrzeb pacjenta oraz kompleksowe, holistyczne podejście. Duża wrażliwość i determinacja w działaniu pozwalają mi osiągać cele i marzenia moich podopiecznych.

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem oraz doradcą żywieniowym dla dzieci i dorosłych. Służę wsparciem i fachowym doradztwem w zakresie odchudzania i racjonalnego żywienia. Swoje zamiłowanie do racjonalnego odżywiania połączyłam z upodobaniem do aktywności fizycznej, zdobywając dyplom instruktora fitness. ​Stale rozszerzam swoją ofertę i podnoszę kwalifikacje, aby zapewnić Państwu najwyższą jakość pomocy i obsługi. Zapraszam wszystkich klientów z Kłobucka, Dankowa, Krzepic i okolic!

Jestem psychologiem, dietetykiem oraz psychodietetykiem. Pomagam moim podopiecznym w zmianie nawyków żywieniowych, tak by była to zmiana już na całe życie. W mojej pracy najważniejszy jest ciągły rozwój, dlatego dbam o regularne pogłębianie mojej wiedzy, dzięki częstym szkoleniom. Moją pasją jest dzielenie się z ludźmi wiedzą na temat prawidłowego, zdrowego odżywiania, tajnikami zdrowej kuchni. Uwielbiam aktywność fizyczną, która uwalnia od stresu. A w tym wszystkim zawsze doszukuję się uwarunkowań psychologicznych.

:).

Specjalizuję się w: • Zaburzeniach hormonalnych (PCOS, Hashimoto, nadczynność i niedoczynność tarczycy • Cukrzycy, insulinooporności (posiadam tytuł dietetyka przyjaznego insulioopornym), hipoglikemii reaktywnej • Diecie redukcyjnej • Prowadzę również warsztaty/zajęcia kulinarne w szkołach lub korporacjach

Dietetyka to moja praca i wielka pasja. Swoją wiedzę nieustannie pogłębiam i aktualizuję. Głównym przedmiotem moich zainteresowań są choroby skóry (przede wszystkim trądzik), choroby skóry, a także leczenie niepłodności i pasożytów za pomocą diety.

Czy wiesz, że 95 % które schudły dzięki rozpisanej diecie w ciągu 5 lat wraca do dawnej wagi, a nawet ją przekracza? Jestem terapeutą, specjalistą psychodietetyki. Pomagam osobom z nadwagą i otyłością trwale zmienić nawyki żywieniowe, osiągnąć optymalną wagę i uzdrowić relacje z jedzeniem, wzmacniając ich motywację, silną wolę i świadomość żywieniową. W odchudzaniu nie chodzi o to, by ktoś powiedział nam co i w jakich ilościach mamy jeść, ale o zmianę nawyków żywieniowych. Dlatego nie rozpisuję diet, bo świadomi, odpowiednio i zmotywowani pacjenci sami potrafią dokonać najlepszych dla siebie zmian. Pracuję w oparciu o Psychologiczny Model Odzyskiwania Kontroli na Jedzeniem prof. Wieczorkowskiej-Wierzbińskiej, a także metody Racjonalnej Terapii Zachowań, Dialogu Motywującego oraz Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. W swojej pracy kieruję się zasadą, że od idealnie skomponowanej diety, na której z trudem wytrzymamy kilka tygodni lepsza jest WYSTARCZAJĄCO DOBRA DIETA, która zostanie z nami na całe życie. Pomagam osobom borykającym się z takimi problemami jak: nadwaga, otyłość, napadowe objadanie się, brak silnej woli w kontekście jedzenie, efekt jojo oraz rodzicom dzieci w z ww. problemami.

Dietetyka i zdrowy styl życia jest przede wszystkim moją pasją. Swoją wiedzę zdobywałam między innymi na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii oraz w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Ukończyłam studia z zakresu dietetyki, zarządzania i analizy jakości produktów spożywczych oraz bezpieczeństwa żywności. Dodatkowo uzupełniłam swoje kompetencje o wiedzę z zakresu psychodietetyki i psychoterapii. Nieustannie aktualizuję i poszerzam wiedzę, jeżdżąc na szkolenia, kursy i konferencje. Swoją praktykę prowadzę w myśl idei, że wszystko jest dla ludzi, a holistyczne podejście do pacjenta to podstawa. Nie ma jednego, uniwersalnego szablonu diety, wyglądu ani osobowości. Wychodzę z założenia, że nowa dieta, ma dopasować się tak, aby stać się przyjemnym stylem życia. Zdrowie i dobre samopoczucie oraz akceptacja własnego ciała, to podstawowe wartości brane przeze mnie pod uwagę w dietoterapii. Doświadczenie zdobywałam pod okiem specjalistów w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym we Wrocławiu oraz Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Ponieważ człowiek to istota niesamowicie złożona, problemów dietetycznych nie można rozpatrywać wyłącznie pod kątem pożywienia. Podczas pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej oraz psychoterapii pozytywnej. Uważam, że przy odpowiednio zaplanowanej współpracy, nie ma problemów nie do rozwiązania. Odchudzanie to nie jest szybki ani łatwy proces, ale jest to cel możliwy do osiągnięcia. Obiecuję, że będę wspierać wiedzą, doświadczeniem i profesjonalnym podejściem, a jak mówi przysłowie: "dobrze dozpoczęte, jest w połowie zrobione", więc na pewno nam się uda.

Jestem Certyfikowanym Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków oraz posiadam doświadczenie zawodowe w Szpitalu Miejskim w Poznaniu na Oddziale Diabetologii i Chorób Wewnętrznych, Szpitalu Powiatowym na Oddziale Dziecięcym i Przedszkolu Integracyjno - Terapeutycznym w Poznaniu. Zgodnie z posiadanym wykształceniem specjalizuję się w Dietetyce klinicznej, przy czym moją pasją jest postępowanie, a dalej edukowanie żywieniowe w chorobach tarczycy, insulinooporności i dietetyce pediatrycznej. Stale inwestuję w te obszary wiedzy poprzez udział w kolejnych konferencjach, kursach czy szkoleniach. W mojej pracy priorytetem jest pacjent. Indywidualne podejście (dieta, zalecenia żywieniowe) są dwutorowym działaniem: 1. Zbilansowaniem planu dietetycznego w oparciu o Normy żywienia Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, wytyczne towarzystw medycznych, a w przypadku dietetyki pediatrycznej - Standardy Medyczne. 2. Zbilansowaniem planu dietetycznego pod kątem - tak po prostu - człowieka. Zależy mi na doborze rozwiązań, które pozwolą wypracować sylwetkę i cieszyć się zdrowiem na lata (nie lato). Moje poradniki, zalecenia oraz jadłospisy uczą racjonalnego podejścia. Dbam o wartości odżywcze diety, a dążę do tego, by zdrowy nawyk żywieniowy był dla każdego pacjenta przyjemnością. Lubię swoją pracę, ludzi, realne podejście do problemów. Zapraszam do współpracy! Dietetyk kliniczny, Paulina Taisner ! Z uwagi na angażujący i indywidualny rodzaj współpracy - ilość przyjęć nowych pacjentów jest limitowana!