Image

Wszystkie wpisy

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Dieta najczęściej kojarzy nam się z eliminacją produktów wysokokalorycznych i zastępowaniem ich takimi, które są zdrowe ale często jedynie na pozór …
przeczytaj

Metoda BLW podbija serca matek. Dowiedź się na czym polega

Metoda BLW podbija serca matek. Dowiedź się na czym polega

Zgodnie z zaleceniami WHO niemowlęta do 6 miesiąca życia powinny być karmione wyłącznie mlekiem matki. Po tym czasie należy stopniowo wprowadzać nowe pokarmy stałe. Metod jest wiele, a …
przeczytaj

Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

W styczniu br. pojawiła się w sprzedaży książka pt. „Dieta w insulinooporności” – druga  książka Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy z dietetykiem Magdaleną Makarowską. Pierwsza zatytułowana „Insulinooporność. Zdrowa …
przeczytaj

Co jeść, żeby schudnąć? 5 prostych wskazówek pomoże Ci w walce ze zbędnymi kilogramami

Co jeść, żeby schudnąć? 5 prostych wskazówek pomoże Ci w walce ze zbędnymi kilogramami

Co jeść żeby schudnąć? Sprawdź kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci w walce ze zbędnymi kilogramami.

Za problemy w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała odpowiadają często podstawowe błędy żywieniowe. …
przeczytaj

Tłusty czwartek – Jak spalić kalorie z pączka?

Tłusty czwartek – Jak spalić kalorie z pączka?

Sprawdź co musisz zrobić, żeby spalić pączki które dzisiaj zjesz! Jak działa kalkulator:

  1. Wpisz liczbę pączków, które dziś zostały przez Ciebie zjedzone
  2. Wybierz rodzaje nadzienia Twoich pączków
  3. Wpisz swoją …
    przeczytaj

Anoreksja – czy Twoje dziecko cierpi na zaburzenia odżywiania?

Anoreksja – czy Twoje dziecko cierpi na zaburzenia odżywiania?

Jak zdiagnozować jadłowstręt psychiczny?

Anoreksja – Nieodłącznym elementem który musi towarzyszyć osobie ze zdiagnozowaną anoreksją to nadmierna koncentracja na własnym wyglądzie współuczestnicząca z kontrolą masy ciała. Osoby …
przeczytaj

Dieta Low FODMAP

Dieta Low FODMAP

Dieta Low FODMAP w zespole jelita drażliwego (IBS)

Zespół jelita drażliwego (IBS – irritable bowel syndrome) jest zaburzeniem czynnościowym przewodu pokarmowego. Jak podają badania schorzenie to dotyczy …
przeczytaj

Czy grozi Ci nadwaga? Sprawdź jak interpretować BMI!

Czy grozi Ci nadwaga? Sprawdź jak interpretować BMI!

BMI (ang. Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała. Służy on do oceny masy ciała osób dorosłych (zobacz jak interpretować BMI u dzieci). Na postawie tego parametru …
przeczytaj

Czym zajmuje się dietetyk?

Czym zajmuje się dietetyk?

Czym zajmuje się dietetyk?

Dietetyka to w ostatnich czasach bardzo modny kierunek, a dietetyk najczęściej kojarzony jest ze zdrowym żywieniem, odchudzaniem a nawet z rygorystyczną dietą. A …
przeczytaj

Jesteś ciągle głodny? Odkryj przyczyny nadmiernego głodu

Jesteś ciągle głodny? Odkryj przyczyny nadmiernego głodu

Jesteś ciągle głodny? Może to wina hormonów?

Znasz zasady zdrowego żywienia, pamiętasz o regularnych posiłkach, a czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego mimo wszystko odczuwasz głód? Co możesz z …
przeczytaj