Image

nawyki żywieniowe

9 zasad skutecznego odchudzania – czy takie istnieją?

9 zasad skutecznego odchudzania – czy takie istnieją?

Pod pojęciem skuteczne odchudzanie mam na myśli trwałe pozbycie się nadmiernych kilogramów oraz trwałe zmiany sposobu odżywiania. Aby zgubić niechciane kilogramy, a przede wszystkim czuć się dobrze we …
przeczytaj

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym [RECENZJA]

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym [RECENZJA]

„Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym” Magdalena Makarowska [RECENZJA]

Borykasz się z nadwagą, cukrzycą czy insulinoopornością? Sięgnij po poradnik „Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym” Magdaleny Makarowskiej i odżywiaj się …
przeczytaj

Czym zajmuje się dietetyk?

Czym zajmuje się dietetyk?

Czym zajmuje się dietetyk?

Dietetyka to w ostatnich czasach bardzo modny kierunek, a dietetyk najczęściej kojarzony jest ze zdrowym żywieniem, odchudzaniem a nawet z rygorystyczną dietą. A …
przeczytaj

Zdrowy styl życia – od czego zacząć

Zdrowy styl życia – od czego zacząć

Zdrowy styl życia – od czego zacząć?

Od poniedziałku zaczynam zdrowy styl życia! Będę chodzić na siłownię pięć razy w tygodniu no i oczywiście zdrowa dieta! Zero słodyczy, …
przeczytaj

Jak schudnąć bez diety?

Jak schudnąć bez diety?

Jak schudnąć bez diety?

Niejednokrotnie samo słowo dieta kojarzymy z licznymi wyrzeczeniami oraz nieprzyjemnym uczuciem głodu. Kiedy nasza masa ciała wzrasta wówczas kuracja odchudzająca staje się coraz …
przeczytaj