Image

iżż

Co jeść na diecie aby schudnąć i utrzymać idealną wagę

Co jeść na diecie aby schudnąć i utrzymać idealną wagę

Na samym początku warto sprecyzować co oznacza słowo „dieta”. Otóż według definicji dieta jest to system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu. …
przeczytaj

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Dieta najczęściej kojarzy nam się z eliminacją produktów wysokokalorycznych i zastępowaniem ich takimi, które są zdrowe ale często jedynie na pozór …
przeczytaj

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca to podstawa sukcesu w treningu profesjonalistów. Bilansowanie posiłków i ustalanie zapotrzebowania energetycznego dla sportowców różni się nie tylko w zależności od wieku …
przeczytaj