Image

Dieta

9 zasad skutecznego odchudzania – czy takie istnieją?

9 zasad skutecznego odchudzania – czy takie istnieją?

Pod pojęciem skuteczne odchudzanie mam na myśli trwałe pozbycie się nadmiernych kilogramów oraz trwałe zmiany sposobu odżywiania. Aby zgubić niechciane kilogramy, a przede wszystkim czuć się dobrze we …
przeczytaj

Dieta South Beach – przygotuj się na lato!

Dieta South Beach – przygotuj się na lato!

Dieta South Beach – Trzy etapy do szczupłej sylwetki z dietą plaż południowych.

Otyłość to choroba naszych czasów. Więcej czasu niż nasi przodkowie spędzamy siedząc np. przed komputerem, …
przeczytaj

Co jeść na diecie aby schudnąć i utrzymać idealną wagę

Co jeść na diecie aby schudnąć i utrzymać idealną wagę

Na samym początku warto sprecyzować co oznacza słowo „dieta”. Otóż według definicji dieta jest to system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu. …
przeczytaj

5 kroków do osiągnięcia wymarzonej sylwetki

5 kroków do osiągnięcia wymarzonej sylwetki

Spotkanie z Psychodietetykiem, czyli Twoje 5 kroków do osiągnięcia wymarzonej sylwetki

Chcesz schudnąć, ale boisz się efektu jojo? Ogranicza Cię wizja ciągłych wyrzeczeń i masz obawy …
przeczytaj

Niedoczynność tarczycy – z czym to się je?

Niedoczynność tarczycy – z czym to się je?

Niedoczynność tarczycy jest schorzeniem dotykających w większości ludzi po 60. roku życia, jednak coraz częściej spotykamy młodsze osoby z tym problemem zdrowotnym. Choroba ta obniża znacznie jakość naszego …
przeczytaj

Czy stosować tabletki na odchudzanie?

Czy stosować tabletki na odchudzanie?

Czy stosować tabletki na odchudzanie? Przeczytaj, zanim zdecydujesz!

Obietnica szybkiego efektu jest najlepszą zachętą, by zastosować tabletki na odchudzanie. Zwłaszcza w sytuacji, jeśli dietę pojmujesz się jako pasmo …
przeczytaj

Bezpieczne odżywianie w ciąży

Bezpieczne odżywianie w ciąży

Bezpieczne odżywianie w ciąży, czyli produkty, których ciężarna powinna unikać. Bardzo ważne jest praktykować racjonalne odżywianie w ciąży, zbyt mała lub zbyt duża podaż energii niesie konsekwencje zarówno dla kobiety …
przeczytaj

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Dieta najczęściej kojarzy nam się z eliminacją produktów wysokokalorycznych i zastępowaniem ich takimi, które są zdrowe ale często jedynie na pozór …
przeczytaj

Metoda BLW podbija serca matek. Dowiedź się na czym polega

Metoda BLW podbija serca matek. Dowiedź się na czym polega

Zgodnie z zaleceniami WHO niemowlęta do 6 miesiąca życia powinny być karmione wyłącznie mlekiem matki. Po tym czasie należy stopniowo wprowadzać nowe pokarmy stałe. Metod jest wiele, a …
przeczytaj

Co jeść, żeby schudnąć? 5 prostych wskazówek pomoże Ci w walce ze zbędnymi kilogramami

Co jeść, żeby schudnąć? 5 prostych wskazówek pomoże Ci w walce ze zbędnymi kilogramami

Co jeść żeby schudnąć? Sprawdź kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci w walce ze zbędnymi kilogramami.

Za problemy w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała odpowiadają często podstawowe błędy żywieniowe. …
przeczytaj