Image

Dieta

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Jestem na diecie. Czy mogę jeść owoce?

Dieta najczęściej kojarzy nam się z eliminacją produktów wysokokalorycznych i zastępowaniem ich takimi, które są zdrowe ale często jedynie na pozór …
przeczytaj

Sylwestrowa dieta cud – czy to odpowiedni moment?

Sylwestrowa dieta cud – czy to odpowiedni moment?

Sylwester nie dla mnie? Czy sięgnąć po “dietę cud”?

Sylwester zbliża się wielkimi krokami. Szał sukienek, fryzur i paznokci można uznać za otwarty. Sporo osób planowało ten dzień …
przeczytaj

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca to podstawa sukcesu w treningu profesjonalistów. Bilansowanie posiłków i ustalanie zapotrzebowania energetycznego dla sportowców różni się nie tylko w zależności od wieku …
przeczytaj

Dieta 8-godzinna – zasady

Dieta 8-godzinna – zasady

Okno żywieniowe, czyli polskie „Intermittent fasting”. 

Dieta 8-godzinna, jak może sugerować nazwa, nie jest na pewno dietą, która trwa tylko 8 godzin. Jest to sposób odżywiania, (tzw. Intermittent fasting), w którym …
przeczytaj