Image

Odchudzanie

9 zasad skutecznego odchudzania – czy takie istnieją?

9 zasad skutecznego odchudzania – czy takie istnieją?

Pod pojęciem skuteczne odchudzanie mam na myśli trwałe pozbycie się nadmiernych kilogramów oraz trwałe zmiany sposobu odżywiania. Aby zgubić niechciane kilogramy, a przede wszystkim czuć się dobrze we …
przeczytaj

Dietetyczne przekąski na imprezę – co i jak przygotować dla gości?

Dietetyczne przekąski na imprezę – co i jak przygotować dla gości?

Dietetyczne przekąski na imprezę

Znów jesteś gospodarzem imprezy i myślisz o przygotowaniu czegoś, co będzie przystępne dla wszystkich, a przy okazji wyglądało pysznie, świeżo i zachęcająco? Tak, organizowanie …
przeczytaj

5 kroków do osiągnięcia wymarzonej sylwetki

5 kroków do osiągnięcia wymarzonej sylwetki

Spotkanie z Psychodietetykiem, czyli Twoje 5 kroków do osiągnięcia wymarzonej sylwetki

Chcesz schudnąć, ale boisz się efektu jojo? Ogranicza Cię wizja ciągłych wyrzeczeń i masz obawy …
przeczytaj

Jak powinna wyglądać dieta, aby osiągnąć płaski brzuch?

Jak powinna wyglądać dieta, aby osiągnąć płaski brzuch?

Jak powinna wyglądać Twoja dieta, aby osiągnąć płaski brzuch?

Głównym celem większości osób odchudzających się jest płaski, pięknie zarysowany brzuch. Ćwiczenia na siłowni na pewno będą istotne, ale …
przeczytaj

Czy stosować tabletki na odchudzanie?

Czy stosować tabletki na odchudzanie?

Czy stosować tabletki na odchudzanie? Przeczytaj, zanim zdecydujesz!

Obietnica szybkiego efektu jest najlepszą zachętą, by zastosować tabletki na odchudzanie. Zwłaszcza w sytuacji, jeśli dietę pojmujesz się jako pasmo …
przeczytaj

Co jeść, żeby schudnąć? 5 prostych wskazówek pomoże Ci w walce ze zbędnymi kilogramami

Co jeść, żeby schudnąć? 5 prostych wskazówek pomoże Ci w walce ze zbędnymi kilogramami

Co jeść żeby schudnąć? Sprawdź kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci w walce ze zbędnymi kilogramami.

Za problemy w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała odpowiadają często podstawowe błędy żywieniowe. …
przeczytaj

Tłusty czwartek – Jak spalić kalorie z pączka?

Tłusty czwartek – Jak spalić kalorie z pączka?

Sprawdź co musisz zrobić, żeby spalić pączki które dzisiaj zjesz! Jak działa kalkulator:

  1. Wpisz liczbę pączków, które dziś zostały przez Ciebie zjedzone
  2. Wybierz rodzaje nadzienia Twoich pączków
  3. Wpisz swoją …
    przeczytaj

Jesteś ciągle głodny? Odkryj przyczyny nadmiernego głodu

Jesteś ciągle głodny? Odkryj przyczyny nadmiernego głodu

Jesteś ciągle głodny? Może to wina hormonów?

Znasz zasady zdrowego żywienia, pamiętasz o regularnych posiłkach, a czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego mimo wszystko odczuwasz głód? Co możesz z …
przeczytaj

Zobacz ile można schudnąć w miesiąc!

Zobacz ile można schudnąć w miesiąc!

Klucz do zdrowego odchudzania – dowiedz się, ile można schudnąć w miesiąc!

Zależy Ci na własnym zdrowiu i szukasz rzetelnych informacji na temat tempa redukcji masy ciała? Chcesz …
przeczytaj

Zdrowy styl życia – od czego zacząć

Zdrowy styl życia – od czego zacząć

Zdrowy styl życia – od czego zacząć?

Od poniedziałku zaczynam zdrowy styl życia! Będę chodzić na siłownię pięć razy w tygodniu no i oczywiście zdrowa dieta! Zero słodyczy, …
przeczytaj