Image

Dieta

Dieta Kopenhaska

Dieta Kopenhaska

Dieta Kopenhaska – czy rzeczywiście dieta cud?

Dieta Kopenhaska (szwedzka, trzynastodniową) jest popularną dietą wśród osób, które pragną zrzucić nadmierną masę ciała . Nierzadko określana, jako trzynastodniowa droga …
przeczytaj

Męczą Cię bóle stawów? Sprawdź, dietę przy dnie moczanowej!

Męczą Cię bóle stawów? Sprawdź, dietę przy dnie moczanowej!

Męczą Cię bóle stawów?

Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta przy dnie moczanowej! Zacznijmy od początku i odpowiedzmy na pytanie : czym jest dna moczanowa? Jest to choroba dotycząca …
przeczytaj

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca to podstawa sukcesu w treningu profesjonalistów. Bilansowanie posiłków i ustalanie zapotrzebowania energetycznego dla sportowców różni się nie tylko w zależności od wieku …
przeczytaj

Jak zacząć odchudzanie?

Jak zacząć odchudzanie?

Zdrowa dieta w pigułce czyli praktyczne wskazówki jak zacząć odchudzanie.

Coraz częściej spotykam się z sytuacją, że osoby chcące stracić na wadze same przygotowują sobie diety. Sięgają przy …
przeczytaj

Dieta dziecka – na co zwrócić uwagę?

Dieta dziecka – na co zwrócić uwagę?

Dieta dziecka – na co zwrócić uwagę?

Każdy rodzic pragnie zapewnić swojemu dziecku to, co dla niego najlepsze. Fundamentalnym aspektem w prawidłowym rozwoju dziecka jest sposób jego żywienia. …
przeczytaj

Dieta 8-godzinna – zasady

Dieta 8-godzinna – zasady

Okno żywieniowe, czyli polskie „Intermittent fasting”. 

Dieta 8-godzinna, jak może sugerować nazwa, nie jest na pewno dietą, która trwa tylko 8 godzin. Jest to sposób odżywiania, (tzw. Intermittent fasting), w którym …
przeczytaj

Dieta DASH – na czym polega?

Dieta DASH – na czym polega?

Czym jest dieta DASH?

Dieta DASH to skrót od anglojęzycznej nazwy Dietary Approaches to Stop Hypertension, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza “zatrzymanie nadciśnienia dietą”. Jest to specjalnie opracowany …
przeczytaj