Image

Aleksandra Makowska

Specjalizuję się w pracy ze sportowcami zawodowymi oraz amatorami. Pomagam również osobom z zaburzeniami metaboliczymi (IO, cukrzyca, niedoczynność / nadczynność tarczycy) oraz chorobami autoimmunologicznymi (PCOS, cukrzyca t. I, Hashimoto, RZS) Swoje doświadczenie zdobyłam pracując jako trener / instruktor oraz podczas współpracy z firmą Aveppi (katering / układanie planów żywieniowych), a następnie jako dietetyk Poradni Mauricz.
Wszystkie artykuły | Aleksandra Makowska
Suplementacja witaminy D

Suplementacja witaminy D

Witaminę D podajemy na co dzień dzieciom, jednak zapominamy, że jest ona niezwykle potrzebna nam wszystkim. W okresie wiosenno letnim jest ona wytwarzana dzięki wystawieniu skóry na działanie …
przeczytaj

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca

Dieta dla sportowca to podstawa sukcesu w treningu profesjonalistów. Bilansowanie posiłków i ustalanie zapotrzebowania energetycznego dla sportowców różni się nie tylko w zależności od wieku …
przeczytaj