dietetyk Anna Stolecka Warzecha
ocena dietetyka

Dietetyk Anna Stolecka Warzecha

Specjalizacja

Adres Gabinetu

ul. Słowackiego 13 , 40-094 Katowice

Doświadczenie i kwalifikacje

certyfikat
  • Studia wyższe (licencjat)
  • Studia podyplomowe
  • Kurs
5 lat doświadczenia w zawodzie

O mnie

Asystent w Zakładzie Fizjologii, Katedry Nauk Fizjologiczno- Medycznych Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Kierownik i założyciel studiów podyplomowych: Trener Zdrowego Stylu Życia. Szkoleniowiec z zakresu fizjologii żywienia i wysiłku na Ministerialnych kursach instruktorskich i Trenerskich. Szkoleniowiec w Polskim Związku Jujitsu (kursy instruktorskie – część teoretyczna), Szkoleniowiec na zgrupowaniach Kadry Polski Juniorek w piłce nożnej (fizjologia żywienia i wysiłku). Czynny dietetyk sportowy i kliniczny. Ukończone studia podyplomowe: Żywienie i suplementacja osób aktywnych fizycznie. Autor i współautor wielu publikacji naukowych.

Osiągnięcia

Kierownik i założyciel studiów podyplomowych: Trener Zdrowego Stylu Życia.

Informacje dodatkowe

  • Wizyty online

Usługi

Indywidualny pakiet dietetyczny Czas trwania: 60 min Cena: 200 zł
Pakiet dietetyczny (4-5 tygodni)


Redukcja zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, utrzymanie/wzrost beztłuszczowej masy ciała, wprowadzenie zasad zdrowego żywienia wraz z elementami aktywności fizycznej, wyrobienie zindywidualizowanej świadomości żywieniowej, podniesienie tempa metabolizmu.

Wizyta pierwsza obejmująca analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej. Ocena procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, masy tkanki tłuszczowej, masy mięśni, podstawowej przemiany materii, zawartości wody całkowitej, ocena tłuszczu wisceralnego w poszczególnych segmentach ciała (każda z kończyn, tułów). Analiza dotychczasowego sposobu żywienia, ocena hormonalna (gospodarka węglowodanowa/insulina). Pomiar ciśnienia tętniczego krwi – zapobieganie chorobom cywilizacyjnym. Omówienie aktualnego poziomu organicznego z uwzględnieniem stanu fizjologicznego pacjenta. Dodatkowo programowanie aktywności fizycznej nacelowanej na redukowanie poziomu tkanki tłuszczowej (trening aerobowy, interwałowy). Dostosowanie diety do aktywności fizycznej.

Przygotowanie materiałów dydaktycznych dla pacjenta obejmujących podstawowe zasady zdrowego żywienia. Ocena segmentaryczna oraz plan dietetyczno treningowy. Przykładowy jadłospis na jeden tydzień (5 pełnowartościowych posiłków z przystępnym sposobem miarkowania, bez uciążliwego liczenia gramów poszczególnych makroskładników). Lista produktów dozwolonych/ zabronionych. Indywidualne zalecenia żywieniowe nakierunkowane na wzrost przemian metabolicznych organizmu. Nauka samodzielnego komponowania posiłków zgodnie z wytycznymi dietetycznymi (uniezależnienie od dietetyka).

Dzienniczek żywieniowy – do wypełniania przez pacjenta, w celu weryfikacji wprowadzonych zmian żywieniowych i możliwości ewentualnej korekty. Kontakt z pacjentem w ramach potrzeb co 2-3 dni.

Pomiary kontrolne wraz ze szczegółową analizą zmian wykonywane są co 7-10 dni (w ramach pakietu).

Czas trwania wizyty ok. 45 minut. W tym uśmiech, przyjazna atmosfera i gwarancja zachowania anonimowości.


Cena 200PLN. Płatne na pierwszej wizycie.

Opinie klientów

ocena dietetyka
ocena 5.00/ 5 (z 1 opinii)

Kalendarz

Ten dietetyk nie ma uruchomionego kalendarza