dietetyk Anna Lamik
ocena dietetyka

Dietetyk Anna Lamik

Specjalizacja

Adres Gabinetu

ul. Ligocka 103 /budynek 1D, II piętro , 40-001 Katowice

Doświadczenie i kwalifikacje

certyfikat
  • Studia wyższe (licencjat)
  • Studia wyższe (magisterskie)
  • Kurs
3 lat doświadczenia w zawodzie

O mnie

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym - absolwentką studiów w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej oraz dyplomowanym pedagogiem – absolwentką studiów na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, jak również certyfikowanym trenerem żywienia (diet coach'em).
Opracowuję indywidualne plany żywienia dla osób wymagających dietoterapii w danej jednostce chorobowej oraz dla osób zdrowych, kobiet planujących ciążę i w ciąży, dzieci i młodzieży.

Osiągnięcia

mgr Anna Lamik
dietetyk kliniczny, pedagog, diet coach

Informacje dodatkowe

  • Akceptuję karty płatnicze
  • Parking dla klientów
  • Wizyty online

Usługi

I Konsultacja dietetyczna Czas trwania: 90 min Cena: 120 zł
I Konsultacja dietetyczna obejmuje:
- ustalenie potrzeb pacjenta w zakresie oczekiwanego wsparcia dietetyka,
- wywiad żywieniowy pogłębiony: analiza preferencji żywieniowych, wywiad 24 h dotyczący spożycia w dni powszednie, wolne i świąteczne, wcześniej stosowane diety i/lub alternatywne sposoby żywienia,
- wywiad medyczny (ogólny stan zdrowia, występujące choroby i dolegliwości oraz przyjmowane leki, analiza wyników badań: morfologia, lipidogram, mocz,
- ocena sposobu żywienia, analiza błędów żywieniowych na podstawie wywiadu
- ustalenie możliwości i umiejętności kulinarnych pacjenta,
- wstępne zalecenia żywieniowe oraz omówienie propozycji planu działania
II Konsultacja dietetyczna wdrażająca realizację indywidualnie opracowanego planu żywienia Czas trwania: 90 min Cena: 100 zł
II Konsultacja dietetyczna wdrażająca realizację indywidualnie opracowanego planu żywienia
- przedstawienie pacjentowi indywidualnych zaleceń żywieniowych w oparciu o problem żywieniowy wraz z zalecanymi założeniami planu żywieniowego,
- wprowadzenie do indywidualnego planu żywieniowego poprzez omówienie kluczowych
z punktu widzenia problemu żywieniowego pacjenta zaleceń żywieniowych założonego planu
- omówienie dozwolonych i przeciwwskazanych produktów oraz proponowanych produktów w przygotowanym jadłospisie w oparciu o wcześniej ustalone preferencje żywieniowe wraz z technologią ich przygotowania i ich aspektami zdrowotnymi
- omówienie zasad stosowania ustalonych w planie żywieniowym odpowiednich proporcji poszczególnych składników pokarmowych oraz ustalonej gramatury produktów / posiłków
- udzielenie wyjaśnień w odniesieniu do wszelkich zapytań i wątpliwości pacjenta na temat zaproponowanego IPŻ, produktów, jadłospisu, itp.
INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIA podstawowy / redukcyjny (w celu utraty nadmiernej masy ciała) Czas trwania: 90 min Cena: 160 zł
INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIA podstawowy / redukcyjny (w celu utraty nadmiernej masy ciała)
(pełny zbiór indywidualnych zaleceń żywieniowych, opracowanych w oparciu o pogłębiony wywiad z I konsultacji dietetycznej i zebrane wyniki badań oraz dokonane pomiary,
z wymiennymi produktami sezonowymi
do wprowadzenia na 8-12 tygodni wraz z dostosowaną indywidualnie kalorycznością i proporcją składników pokarmowych oraz gramaturą dla wszystkich produktów)
Dla kogo:
- dla osób zdrowych prowadzących zdrowy styl życia
- dla osób z nadwagą
- dla kobiet planujących ciążę
- dla kobiet w ciąży
- dla kobiet karmiących piersią
- dla osób zagrożonych jednostką chorobową wymagających interwencji żywieniowej (np.: stan przed cukrzycowy)
- dla dzieci i młodzieży
- dla seniorów
INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIA W DIETOTERAPII Czas trwania: 90 min Cena: 200 zł
INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIA W DIETOTERAPII
(pełny zbiór indywidualnych zaleceń żywieniowych w danej jednostce chorobowej, opracowanych w oparciu o pogłębiony wywiad z I konsultacji dietetycznej i zebrane wyniki badań oraz dokonane pomiary, z wymiennymi produktami sezonowymi do wprowadzenia na 8-12 tygodni
wraz z dostosowaną indywidualnie kalorycznością i proporcją składników pokarmowych oraz gramaturą dla wszystkich produktów)
Plan żywieniowy dla osób cierpiących z powodu:
- niedoborów witamin, makro (np.: wapń, fosfor, magnez, sód, potas) i mikro (np.: żelazo, jod) pierwiastków,
- niedoborów masy ciała
- otyłości
- cukrzycy
- dny moczanowej
- hiperlipidemii
- osteoporozy
- chorób układu krążenia
- choroby refluksowej
- choroby wrzodowej
- chorób jelit
- zaparć nawykowych i atonicznych
- choroby Leśniowskiego i Crohna
- chorób trzustki
- chorób wątroby
- chorób nerek
- chorób tarczycy (Hashimoto)
- reumatoidalnego zapalenia stawów (RLS)
- nietolerancji laktozy
- nietolerancji glutenu
- alergii pokarmowych
Konsultacja kontrolna Czas trwania: 30 min Cena: 60 zł
Konsultacja kontrolna:
- omówienie i analiza postępów w realizacji wprowadzonego planu żywieniowego + korekta ewentualnych błędów popełnianych podczas jego realizacji
- dokonanie bieżących pomiarów porównawczych i omówienie zmiennych
- omówienie punktów krytycznych realizacji planu żywieniowego z doświadczeń pacjenta
- omówienie sposobu aktualizacji bieżącego planu żywieniowego w odniesieniu do zmian
Analiza składu ciała, pomiary antropometryczne oraz interpretacja wyników pomiarów Czas trwania: 30 min Cena: 40 zł
Analiza składu ciała, pomiary antropometryczne oraz interpretacja wyników pomiarów
- przy wykorzystaniu profesjonalnego analizatora składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA z ang. Body Impedance Analysis) uzyskamy następujące dane:
 Masa ciała w kg
 Indeks masy ciała BMI
 Ilość tkanki tłuszczowej w %
 Masa tkanki tłuszczowej w kg
 Masa tkanki beztłuszczowej w kg
 Masa tkanki mięśniowej w kg
 Całkowita zawartość wody w organizmie w %
 Minerały kostne w kg
 Wskaźnik budowy ciała
 Wskaźnik tkanki tłuszczowej trzewnej
 BMR (PPM) w kcal
 Wskaźnik PPM
 Wiek metaboliczny
 Typ budowy ciała

- oraz przy wykorzystaniu manualnych narzędzi mierniczych – do analizy zmiany obwodów ciała
Diet Coaching / 1 sesja (60 min) Czas trwania: 60 min Cena: 100 zł
Diet Coaching - indywidualne konsultacje motywacyjne w pracy nad zmianą nawyków żywieniowych pacjenta – identyfikacja i analiza przyczynowo-skutkowa błędów żywieniowych pacjenta, motywacja do zmiany, wyznaczanie celów i praca nad zmianą
Zakupy z dietetykiem Czas trwania: 60 min Cena: 70 zł
Zakupy z dietetykiem:
- usługa w terenie – dojazd do średniej wielkości marketu najbliżej miejsca zamieszkania pacjenta i doradztwo ze wskazaniem przy dokonywaniu wyboru produktów żywnościowych z wszystkich grup spożywczych, wskazanie zapisów w tabelach wartości odżywczej na produktach i zagadnień w opisach etykiet poszczególnych produktów