dietetyk Aleksandra Zdanowicz
ocena dietetyka

Dietetyk Aleksandra Zdanowicz

Specjalizacja

Adres Gabinetu

ul. , 61-491 Poznań

Doświadczenie i kwalifikacje

certyfikat
  • Studia wyższe (licencjat)
  • Studia wyższe (magisterskie)
  • Kurs
2 lat doświadczenia w zawodzie

O mnie

Dietetyka, zdrowy tryb życia i aktywność fizyczna to nie tylko moja praca, ale także pasja. Uwielbiam pomagać ludziom w zmianie ich nawyków żywieniowych oraz stylu życia.

Pracuję jako dietetyk mobilny na terenie Poznania oraz online. Uważam, że taka forma współpracy jest o wiele skuteczniejsza niż wizyta w standardowej poradni dietetycznej. Przede wszystkim to duża wygoda i oszczędność czasu. Wybierając opcję współpracy ze stałym kontaktem jestem dostępna praktycznie o każdej porze.

Główną zaletą współpracy ze mną jest stały kontakt. Dzięki temu na bieżąco śledzę postępy oraz wprowadzam zmiany w przygotowanych jadłospisach. Do każdego podchodzę indywidualnie, dzięki czemu moi podopieczni osiągają lepsze efekty.

Rozmawiając z moimi pacjentami staram wcielać się w rolę psychologa oraz słuchacza, aby zrozumieć drugą osobę. Wiem, że dzięki kontaktowi online dużo prościej przychodzi nam mówienie o swoich słabościach i błędach. Poznanie ich pozwala mi dostosować plan, dzięki któremu każdy osiągnie zamierzony cel.

Informacje dodatkowe

  • Wizyty online

Usługi

PAKIET PODSTAWOWY Czas trwania: 60 min Cena: 150 zł
1. Współpraca miesięczna.
2. Jadłospis na 7 dni – stosowany przez miesiąc.
3. Kontakt telefoniczny oraz e-mailowy raz w tygodniu.
4. Cotygodniowy raport osiągnięć + ewentualne zmiany.
5. Zalecenia ogólne.
6. Lista zakupów.
PAKIET ROZSZERZONY Czas trwania: 60 min Cena: 199 zł
1. Współpraca miesięczna.
2. Jadłospis na 14 dni – stosowany przez miesiąc.
3. Stały kontakt telefoniczny oraz e-mailowy.
4. Cotygodniowy raport osiągnięć + ewentualne zmiany.
5. Zalecenia ogólne.
6. Lista zakupów.
7. Plan suplementacji.
8. Zalecenia związane ze stylem życia.
PAKIET EXTRA Czas trwania: 60 min Cena: 349 zł
1. Dwa miesiące współpracy.
2. Jadłospis 21 dni – stosowany przez 2 miesiące.
3. Stały kontakt telefoniczny oraz e-mailowy.
4. Cotygodniowy raport osiągnięć + ewentualne zmiany.
5. Zalecenia ogólne.
6. Lista zakupów.
7. Plan suplementacji.
8. Zalecenia związane ze stylem życia.
ZALECENIA ŻYWIENIOWE BEZ JADŁOSPISU Czas trwania: 60 min Cena: 99 zł
1. Ustalenie kaloryczności diety.
2. Podział makroskładników.
3. Lista produktów zalecanych oraz tych, których należy unikać.
4. Proponowany schemat posiłków.
5. Informacje odnośnie wyboru produktów.
6. Kaloryczność wybranych produktów.
7. Zalecenia ogólne.
8. Plan suplementacji.
GOTOWY JADŁOSPIS -TRADYCYJNY Czas trwania: 60 min Cena: 49 zł
1. Jadłospis na 7 dni – stosowany przez miesiąc:
• 1600 kcal,
• 1800 kcal,
• 2000 kcal,
• 2200 kcal.
GOTOWy JADŁOSPIS - WEGETARIAŃSKI Czas trwania: 60 min Cena: 59 zł
1. Jadłospis na 7 dni – stosowany przez miesiąc:
• 1600 kcal,
• 1800 kcal,
• 2000 kcal,
• 2200 kcal.
PLAN TRENINGOWY - PRZY WSPÓŁPRACY DIETETYCZNEJ Czas trwania: 60 min Cena: 49 zł
1. Określenie celu treningowego.
2. Przygotowanie spersonalizowanego planu treningowego.
3. Trening w warunkach domowych lub na siłowni.
4. Opis techniki wykonywania każdego z ćwiczeń.
5. Stały kontakt telefoniczny oraz e-mailowy.
PLAN TRENINGOWY - BEZ WSPÓŁPRACY DIETETYCZNEJ Czas trwania: 60 min Cena: 89 zł
1. Określenie celu treningowego.
2. Przygotowanie spersonalizowanego planu treningowego.
3. Trening w warunkach domowych lub na siłowni.
4. Opis techniki wykonywania każdego z ćwiczeń.
5. Stały kontakt telefoniczny oraz e-mailowy.